Lääkärit ja ravitsemusterapeutit neuvovat kaikkia ylipainoisia ihmisiä ottamaan yhteyttä asiantuntijaan ennen laihdutuksen aloittamista. Neuvo on oikea, mutta harvoin toteutettavissa. Ja niin haluat laihtua! Tätä varten on monia ruokavalioita ja juomia. On kuitenkin paras tapa menettää ylimääräiset kilot ehdottomasti vahingoittamatta terveyttä, mutta ei syö lainkaan apteekissa myytäviä juomia.
Kiinalainen Pu-erh-tee
Pu-erh-tee valmistetaan samalla tekniikalla kuin tavallinen tee, lukuun ottamatta yhtä - valmistetut raaka-aineet kuivataan ja puristetaan. Sitten teen annetaan seistä tietyissä lämpötiloissa useita vuosia tai jopa vuosikymmeniä. Mitä pidempi valotus, sitä tummempi valmiin juoman väri ja voimakkaampi maku. Enemmän ominaisuuksia sillä on. Monet teekuluttajat ympäri maailmaa ovat jo arvostaneet sitä.
Valmistustekniikan ansiosta Pu-erh-tee saa hieman maanläheisen hajun. Mutta tämä tee voi haistaa hyvin eri tavalla kuin maku. Todellisen Pu-erh-teen maku eroaa tavallisesta teestä, koska se muistuttaa teetä, jolla on maanläheinen maku. Mutta joillakin lajikkeilla on erinomaiset makuominaisuudet. Vastaavasti ne maksavat enemmän.
Ihmiset ovat arvostaneet ja rakastaneet tätä teetä sen hämmästyttävistä ominaisuuksista:
- Virkistävä päivittäinen juoma. Erinomaiset sävyt, parempi kuin kahvi.
- Puhdistaa toksiinien ja toksiinien kehon.
- Vähentää ruokahalua.
- Jos sinun täytyy pysyä hereillä pitkään, se korvaa täydellisesti energiajuomat.
Siksi Pu-erh-teetä tulisi käyttää varovasti päivällä eikä juoda 18 tunnin kuluttua. Muuten uneton yö taataan.
Pu-erh-teetä on saatavana tavallisena teenä sekä yrttejä ja reishi-sieniä lisäämällä. Ne kaikki on suunniteltu järjestämään ihmisen ajatukset ja nostamaan hänen elinvoimaa. Mitä enemmän teetä vanhennetaan, sitä voimakkaammin se toimii ominaisuuksiensa suhteen. Siksi ei ole suositeltavaa kuluttaa yli 20 vuoden ikäistä Pu-erh-teetä 15 tunnin kuluttua. Kypsä Pu-erh, seitsemän-kymmenen vuotta vanha, on heikkoja ominaisuuksia, mutta silti toimii. Mutta jopa kolmen vuoden ikäinen, ei käytännössä eroa tavallisesta teestä.
Laihduttamiseksi Pu-erh-tee on opittava panemaan ja juomaan kunnolla. Tee valmistamiseksi sinun on puristettava pala puristetusta teepannukakusta, laitettava se kattilaan ja kaadettava kiehuvaa vettä 87-90 astetta minuutiksi. Tyhjennä kaikki vesi teelehdistä ja täytä samalla lämpötilalla keitetyllä vedellä.
On parempi juoda Pu-erh 30 minuuttia ennen ateriaa. Se vähentää ruokahalua ja antaa sinun syödä pienemmän annoksen kuin tavallisesti. Jos tunnet nälkäistä, voit juoda toisen kupin teetä kolmen tunnin sisällä syömisen jälkeen. Nälkä katoaa itsestään. Siten kulutetun ruoan määrä vähenee, mikä antaa sinulle mahdollisuuden laihtua ilman rasitusta ollenkaan.
