On olemassa useita tekijöitä, jotka vaikuttavat negatiivisesti maksaamme. Niiden joukossa ei ole vain huonoja tapoja ja epäterveellistä ruokavaliota, vaan myös tiettyjen lääkkeiden ottamista ja hoitokursseja, joilla on sivuvaikutuksia. Maksalla on kuitenkin ainutlaatuinen ominaisuus asteittaisesta toipumisesta. Tietenkin tämä on hidas prosessi, joka on mahdollista vain, jos tietyt ehdot täyttyvät. Niistä erityisesti elintarvikkeiden käyttö, jotka auttavat palauttamaan maksan.
Ensinnäkin, puhumalla tällaisista tuotteista, on syytä mainita hepatoprotektiiviset kasvit. Esimerkiksi usein käytetään ohdaketta, joka sisältää monia E- ja K-vitamiineja. Sen hedelmät sisältävät aineita, jotka palauttavat maksan toiminnan ja edistävät tämän elimen uusien solujen muodostumista.
Toinen terveellinen kasviperäinen tuote, joka auttaa palauttamaan maksan, on artisokat. Niiden avulla voit normalisoida sapen ulosvirtauksen ja vähentää veren kolesterolitasoja.
Antioksidantit, joissa on runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, auttavat maksan normalisoitumisessa. Näitä aineita tarvitaan hapettumisen ja vaurioiden estämiseksi. Antioksidanttien lähteistä on syytä korostaa paprikaa, mustaherukoita, sitrushedelmiä, ruusunmarjoja.
E-vitamiinia, joka estää solujen tuhoutumisen, löytyy myös puhdistamattomasta kasviöljystä, tyrnistä, karhunvatukoista, pähkinöistä ja aroniasta. Ryhmän B vitamiinit (B1, B2, B6, B12, PP), joissa on runsaasti parsakaalia, pistaasipähkinöitä, valkosipulia, kookosmassaa, vähärasvaista sianlihaa, ruisleipää ja viljaa sekä äyriäisiä, parantavat veren koostumusta ja maksan toiminnan normalisoituminen.
Lääkeyrttien - immortelle, mäkikuisma, knotweed, karhunvatukka - keittäminen auttaa välttämään sapen pysähtymistä ja parantamaan sen ulosvirtausta.
On tärkeää muistaa, että jos sinulla on maksaongelmia, lääkäri suosittelee päätoimia niiden ratkaisemiseksi. Oikea ravinto nopeuttaa hoitoa ja tehostaa sitä. Tarpeetonta sanoa, että maksan palauttamista koskevien neuvojen mukaisesti sinun on pidättäydyttävä käyttämästä mitään, mikä tuhoaa sen - rasvaisia ruokia, alkoholia, tupakointia.
