Tiettyjen elintarvikkeiden väärä käyttö lisää monien sairauksien riskiä. On olemassa useita terveydelle haitallisia elintarvikkeita, jos niitä syödään tyhjään vatsaan säännöllisesti.
Sitrus
Ne voivat aiheuttaa gastriitin ja allergioiden pahenemisen, joten ennen kuin juot lasillisen juuri puristettua appelsiinimehua, sinun on syötävä aamiainen, esimerkiksi syöt vähän kaurapuuroa.
Banaanit
Banaanit sisältävät magnesiumia, jolla on suotuisa vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan, mutta syömällä tätä tuotetta tyhjään vatsaan saatat joutua rikkomaan kalsiumin ja magnesiumin tasapainoa kehossa.
Raakavihannekset, kasvismehut
Jotkut raakoissa vihanneksissa esiintyvät hapot ärsyttävät vatsaonteloa. Tämä voi aiheuttaa mahahaavan esiintymisen ja aiheuttaa gastriitin pahenemisen.
Jäähdytetyt juomat
Kylmät juomat tyhjään vatsaan voivat hidastaa ruoansulatusta. On suositeltavaa korvata lasillinen jäähdytettyä mehua haalealla juomalla.
Jogurtit
Mainonnassa toistetaan häiritsevästi jogurttien edut, mutta niitä ei suositella syödä tyhjään vatsaan - niistä ei ole hyötyä. Aamulla ihmiskeho ei tarvitse jogurtissa olevia bakteereja. Jogurtti on parasta kuluttaa muutama tunti aamiaisen jälkeen tai illalla.
Kahvi
Usein kahvin nauttiminen tyhjään vatsaan johtaa gastriittiin. Tämä aromaattinen kuuma juoma ärsyttää vatsan limakalvoa ja edistää mahalaukun mehun tuotantoa, mikä varmasti vahingoittaa terveyttäsi ajan myötä.
Makeiset, makeiset
Et voi syödä makeisia tyhjään vatsaan. Heräämisen jälkeen haima ei vielä kykene tuottamaan tarvittavaa määrää insuliinia, mikä lisää verensokeritason jyrkkää nousua.
