Valitettavasti syömme vesimelonia vain 2 kuukautta vuodessa. Tätä aikaa voidaan käyttää kehon hyödyksi. Marja on erittäin mehukas, maukas ja makea. Mikä ihme, että voit laihtua sen avulla.
Miinus lounas
Vesimeloni sammuttaa jano ja saa sinut tuntemaan olosi kylläiseksi noin tunnin ajan. Helpoin tapa laihtua vesimelonilla on korvata lounas sillä. Voit syödä sitä niin paljon kuin haluat. Jos sinulla ei ole vasta-aiheita tässä ruokavaliossa, sinun on pysyttävä 2 viikkoa.
Paaston päivä
Seuraava tapa on paaston päivät. Koko päivän ajan kulutetaan vain vesimelonia rajoittamattomina määrinä ja vettä sitruunalla. Ei ole suositeltavaa syödä sitä 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. tämä voi johtaa lisääntyneeseen aamu-turvotukseen. Tämä toimenpide on toistettava kerran viikossa.
Alas makeisilla
Kolmas tapa on korvata kaikki makeat vesimelonilla. Se on erityisen hyvä niille, joilla on makealle. Jos haluat syödä suklaata päivällä tai et hyväksy illallista ilman jälkiruokaa, tämä vaihtoehto on sinulle. Heti kun sinusta tuntuu, että haluat jotain makeaa, juokse pala vesimelonia. Hän auttaa sinua unohtamaan tämän tunteen.
Sen lisäksi, että vesimeloni on erittäin hyödyllinen (sisältää B-, C-, P-, A-vitamiineja, rautaa, foolihappoa, sillä on diureettinen ja choleretic-vaikutus ja sen kaloripitoisuus on 37 kcal / 100 grammaa), sillä on myös luku vasta-aiheista.
Diabeetikot, ihmiset, joilla on heikentynyt virtsan ulosvirtaus, urogenitaalisen järjestelmän synnynnäiset poikkeavuudet, eturauhasen adenoma, nephrolitasis, nefropatoosi, ei pidä käyttää niitä väärin. Varmista ennen vesimeloni-ruokavalion käyttöä, että olet terve ja et ole vasta-aiheita.
