Soda on suosituin jano-sammuttaja. Ne, jotka ovat tottuneet käyttämään sitä päivittäin, eivät enää seuraa juomaansa. Sooda ei kuitenkaan pysty sammuttamaan janoasi, mutta se voi vahingoittaa kehoa. Siksi sinun on oltava tietoinen muutoksista, jotka luopuvat hiilihapollisista juomista.
Sate Fast Soodan korkea sokeripitoisuus lisää insuliinitasoja. Tämän seurauksena tunnet todennäköisemmin nälkäisyyttä etkä saa tarpeeksi nopeasti. Jos kieltäydyt sokerijuomista, tulet nopeasti kylläiseksi ja vähennät ruokahalua.
Nuorentaminen Kaikki tietävät, että tupakointi aiheuttaa ihon ikääntymistä. Hiilihapollisilla juomilla on sama vaikutus. Ne, jotka käyttävät niitä päivittäin, ikääntyvät nopeammin. Jos lopetat soodan juomisen, ikääntyminen hidastuu.
Painonpudotus Kuten jo mainittiin, sooda laukaisee insuliinipiikin ja saa sinut tuntemaan olosi nälkäisemmäksi. Siksi niiden, jotka haluavat laihtua, on luovuttava näistä juomista kokonaan. Diet Coke ei ole poikkeus. Muuten olet jatkuvasti nälkäinen, mikä ei varmasti takaa laihtumista.
Terveys Hiilihapotetut juomat sisältävät fosforihappoa, joka vaikuttaa negatiivisesti vatsaasi tappamalla hyödyllisiä bakteereja ruoansulatuskanavassa. Sooda pesee pois kalsiumin, joka voi heikentää luita ja heikentää munuaisten toimintaa. Myös immuniteetti heikkenee.
Aktiivisuus Sokerijuomissa on runsaasti kofeiinia ja vastaavia piristeitä. Jos olet tottunut juomaan niitä päivittäin, saatat saada (jos et ole vielä saanut) jatkuvaa väsymystä ja stressiä. Jos aloitat juoman puhdasta vettä hiilihapotettujen juomien sijaan, huomaat, että olet tullut paljon valppaampi.
