Paras tapa välttää krapuloita ja muita alkoholin kulutukseen liittyviä epämiellyttäviä olosuhteita on olla juomatta alkoholia lainkaan. Mutta juhlalliset juhlat tai iloiset ystävälliset kokoontumiset harvoin käyvät ilman jossakin määrin vapauttamista. Vaihtoehtoisesti voit valita itsellesi juoman, joka "katoaa" kehosta nopeammin kuin kaikki muut.
Alkoholin vaikutus kehoon
Joillekin juopumiseen riittää juoda puoli lasillista olutta, ja juotuaan pullon vodkaa joku pystyy ylläpitämään lujaa kävelyä, mielen selkeyttä ja nopeaa reaktiota. Tämä johtuu siitä, että alkoholin myrkyllisen vaikutuksen luonne ja aste riippuu tämän organismin ominaisuuksista. Monet tekijät vaikuttavat alkoholin lopettamisaikaan: henkilön paino, ikä, sukupuoli, vatsan täyttymisaste ruoalla, tonic-juomien (tee, kahvi) käyttö, aiemmin käytetyt lääkkeet, henkilön mielentila tietenkin kulutetun alkoholin tyyppi ja määrä. Jos sinulla on ohut ruumiinrakenne, nälkäinen, järkyttynyt - alkoholi vaikuttaa sinuun välittömästi, ja erittyminen kestää kauemmin kuin henkilö, joka on täynnä, tyytyväinen elämään ja painaa enemmän kuin sinä. Jos otat kipulääkkeitä tai masennuslääkkeitä, juoput vielä nopeammin.
Siksi, jotta voidaan laskea aika, joka kestää alkoholin "säästä" kehosta, on mahdollista vain suunnilleen asiantuntijoiden tekemien tutkimusten tietojen perusteella:
100 g brandy poistuu kehosta 5 tunnissa;
100 g vodkaa - 4, 5 tuntia;
100 g samppanjaa - 1,5 tuntia;
100 g väkevöityä viiniä (16-20% alkoholia) - 4 tuntia;
200 g kuivaa viiniä - 3 tuntia;
500 g olutta - 2 tuntia.
Ehdotetut tiedot lasketaan 70-80 kg painavalle miehelle. Jos painosi on 60-75 kg, kulutetun alkoholin määrä on kerrottava kehitetyllä kertoimella - 0,77. Tuloksena on aika, joka kuluu yhden tai toisen tyyppisen alkoholin poistamiseen kehosta. Jos painosi on 45-60 kg, sinun on laskennassa käytettävä kerrointa 0,53.
Muista ottaa huomioon, että jokainen organismi on hyvin yksilöllinen.
Alkoholi poistuu naisen kehosta hitaammin kuin miehestä johtuen siitä, että naisten vatsa sisältää luonnollisesti vähemmän entsyymejä, jotka hajottavat alkoholia, ja siten alkoholi vähemmän muuttuneessa muodossa kuin miehet pääsevät verenkiertoon.
Kuinka lyhentää alkoholin toiminnan kestoa
Koska on mahdotonta laskea tarkkaa aikaa alkoholin poistumisesta kehosta, ja alkoholin vaikutus voi olla arvaamaton, jokaisen alkoholin nauttivan henkilön on tiedettävä, kuinka lyhentää vaikutusta kehoon.
Noin puoli tuntia ennen alkoholin nauttimista juo 4 tablettia aktiivihiiltä ja juo juhlan aikana vielä 2 tablettia tunnissa. Puuhiili imee alkoholin täydellisesti estäen sen imeytymästä täysin verenkiertoon.
Jos sinun piti juoda alkoholia, mutta et voi juopua, sinun on otettava yksi tabletti sitruunavettä tai biotrediinia. Nämä ovat lääkkeitä, jotka vähentävät alkoholin toksista vaikutusta.
Runsaat lämpimät juomat, greipit ja appelsiinimehut auttavat nopeasti raittiiksi.
