Meluisalla ystävällisellä seuralla voit pitää hauskaa aamuun asti. Usein tällaisiin kokouksiin liittyy herkullisia herkkuja ja alkoholijuomia. Terveellisestä ruoasta on helppo päättää, mutta mitä tehdä juomille? Loppujen lopuksi ne ovat myös kaloreita. Selvitetään, miten voit nauttia lomastasi eikä pilata hahmosi.
Kuten monet käy ilmi, monien cocktaileiden tunnettu ja rakastama ei ole kannattavaa. Ravitsemusasiantuntijoiden mukaan se sisältää 424 kaloria. Ihmiset, jotka tuntevat tällaisen "laskutoimituksen", eivät ole yllättyneitä. Loppujen lopuksi cocktail sisältää vodkaa, tequilaa, rommia, giniä, kolminkertaista sekuntia ja makeaa teetä (tai kolaa). Cosmopolitan voi olla loistava vaihtoehto. Juomat ovat makultaan samanlaisia, mutta kaloripitoisuuden suhteen jälkimmäistä on neljä kertaa vähemmän.
Toinen suosittu cocktail. Sen tärkein "haitta" on korkea sokeripitoisuus. Siksi 280 kaloria. Se voidaan korvata onnistuneesti "Moskovan muulilla". Vodka, lime ja inkivääri-ale, jotka tarjoavat vain 130 kaloria, antavat sille miellyttävän, unohtumattoman maun, joka ei ole huonompi kuin "Margarita".
Tämä on useimpien lomailijoiden suosikki rantajuomat. Alkoholin lisäksi se sisältää eksoottisia hedelmiä (ananas, kookos), jotka yhdessä tuottavat 300 kaloria. Jos säästät hahmosi tai noudatat ruokavaliota, tämä cocktail on parempi korvata persikka-snapilla tai hedelmämetallilla vodkalla. Ne sisältävät kolme kertaa vähemmän kaloreita.
Tämä on yleinen pohjassa käynyt olut. Juuri tämä aiheuttaa usein niin sanottua "olutvatsaa". Ja tämä ei ole yllättävää! Loppujen lopuksi tämä juoma sisältää 208 kaloria (puoli litraa lasia). Mutta 92 kaloria sisältävä proteiiniolut voi paitsi sammuttaa janosi ja virkistää sinua, myös ylläpitää sävyä riittävällä määrällä proteiineja ja auttaa rakentamaan lihaksia.
Aurinkoisen kauden epäilemätön suosikki. Se on mieto, miellyttävä maku ja virkistää täydellisesti. Mutta lasillinen juomaa sisältää noin 240 kaloria. Kaikki johtuu sokerisiirapista. Lumoava martini ei sisällä tällaisia epäpuhtauksia, ja siksi sillä on vain 70 kaloria, se voi onnistuneesti korvata edeltäjänsä.
