Henkilö ei voi olla ilman vettä - jopa yksi päivä sen puuttumisesta voi laukaista kehon kuivumisen. Siksi sinun on juotava joka päivä vähintään puolitoista litraa nestettä - lisäksi korkealaatuista eikä mitään, koska veden on oltava mahdollisimman puhdasta, muuten siitä ei ole mitään hyötyä.
Ohjeet
Vaihe 1
Megakaupungeissa helpoin pääsy on vesijohtovettä, joka tulee vesijärjestelmään jokista ja järvistä. Se kerää jätevettä, roskat ja raskasmetallisuolat, joten sitä ajetaan puhdistamojen läpi ja kloorataan kaikkien taudinaiheuttajien tappamiseksi. Kloorin läsnäolo vedessä ei tee siitä hyödyllistä, ja joillakin alueilla se sisältää myös fluoridia, jonka ylimäärä aiheuttaa ongelmia luissa ja hampaissa. Vesijohtovettä ei suositella.
Vaihe 2
Keitetyssä vedessä useimmat bakteerit kuolevat, mutta sen laatu heikkenee merkittävästi, ja kuumennettaessa kloori muodostaa syöpää aiheuttavia aineita, mikä lisää normaalin solun mutaation riskiä syöpään. Lisäksi kiehuva vesi on "kuollutta" ja melko kovaa, minkä seurauksena kalsiumsuolojen pitoisuus siinä kasvaa merkittävästi. Siten sen käyttö ei myöskään ole hyödyllistä keholle.
Vaihe 3
Vedenpuhdistukseen tarkoitetut monivaiheiset suodattimet ovat yhä suositumpia. Ne poistavat kloorin siitä, vähentävät sen kovuutta ja desinfioivat sen mahdollisimman paljon. Niiden ainoa haittapuoli on niiden korkeat kustannukset, joten monet korvaavat monivaiheisen puhdistuksen aktiivihiilisuodattimilla, jotka imevät huonoja epäpuhtauksia vedestä, mutta eivät pysty selviytymään taudinaiheuttajista. Tällaista vettä voidaan juoda keittämällä se puhdistuksen jälkeen.
Vaihe 4
Kaupoista voit ostaa pullotettua vettä, joka on tavanomaista mutta teollisesti puhdistettua. Sitä ei suositella kulutukseen, koska tislausprosessin aikana se on kyllästetty mineraaleilla ja suoloilla, minkä jälkeen se pullotetaan ja lähetetään myymälöihin. Pullotettu vesi sopii parhaiten keittiötarpeisiin.
Vaihe 5
Hyödyllisin on arteesikaivon puhtain vesi, joka puhdistetaan luonnollisella tavalla hiekan, kivien ja saven läpi. Nämä luonnolliset suodattimet pitävät bakteerit, raskasmetallisuolat ja muut haitalliset aineet poissa vedestä. Tästä syystä arteesivesi on turvallisinta ja ympäristöystävällisintä, mutta suurissa kaupungeissa sen lähteet ovat erittäin harvinaisia.
