Ruokavaliosalaatti Rucolaa Ja Kanaa

Sisällysluettelo:

Ruokavaliosalaatti Rucolaa Ja Kanaa
Ruokavaliosalaatti Rucolaa Ja Kanaa

Video: Ruokavaliosalaatti Rucolaa Ja Kanaa

Video: Ruokavaliosalaatti Rucolaa Ja Kanaa
Video: 1000 СЕКУНД 🥑🍤 АСМР | 1000 SECONDS ASMR 2024, Maaliskuu
Anonim

Rucola on yrtti, jolla on mausteinen sinapin maku. Rucola- ja kanasalaatti on alkuperäinen ja helppo valmistaa. Lisäksi jokainen kotiäiti voi kokeilla salaatin ja kastikkeen koostumusta - voit lisätä punasipulia, pehmeää juustoa jne. Jokainen löytää täydellisen makunsa!

Ruokavaliosalaatti rucolaa ja kanaa
Ruokavaliosalaatti rucolaa ja kanaa

Se on välttämätöntä

  • Kaksi annosta:
  • Kanafilee 1 kpl.
  • Lehtisalaatti
  • Rucola.
  • Tomaatti 1 kpl.
  • Kurkku 1 kpl.
  • Paistettua seesamia
  • Kermavaahtoa 3 rkl. lusikat
  • Dijonin sinappi 1 tl
  • Soijakastike 1 rkl lusikka

Ohjeet

Vaihe 1

Pese kanafilee, leikkaa se pituussuunnassa kahteen osaan. Hauduta fileet paistinpannussa pienellä vedellä, kunnes ne ovat pehmeitä.

Vaihe 2

Pese ja kuivaa yrtit ja vihannekset kanan kypsennyksen aikana.

Vaihe 3

Laita puolet salaatista tasaiselle levylle, rucola päälle, sitten kurkut ja tomaatit. Me muodostamme kaksi annosta.

Vaihe 4

Mausta valmis kana suosikkimausteillasi ja paista sitä vähän kuivassa paistinpannussa, kunnes vaaleanpunainen.

Vaihe 5

Leikkaa valmis filee paloiksi ja aseta molemmat puolikkaat kauniisti salaatin päälle.

Vaihe 6

Kastikkeen valmistamiseksi sinun on sekoitettava 3 ruokalusikallista smetanaa, ruokalusikallinen soijakastiketta ja teelusikallinen sinappia. Voit lisätä vihreitä.

Vaihe 7

Kaada kastike salaatin päälle sekoittamatta. Yläosassa paistettuja seesaminsiemeniä (valinnainen). Palvelemme välittömästi. Hyvää ruokahalua!

Suositeltava: