Lähes joka toinen nainen unelmoi tasaisesta vatsasta ja kapeasta vyötäröstä. Jotkut suosivat fyysistä aktiivisuutta, toiset noudattavat tiukkoja ruokavalioita ja toiset ostavat erilaisia lääkkeitä ruoansulatuksen helpottamiseksi. Tarpeettomien kustannusten poissulkemiseksi ja vahingoittamatta terveyttäsi väärennetyllä tuotteella, voit itse valmistaa puhdistushyytelön litteälle vatsalle.
Kissel on herkku, joka on tuttu jokaiselle lapsuudestamme. Juoman edut ovat seuraavat: stimuloi ruoansulatusta, rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja kivennäisaineilla, ympäröi mahalaukun ja suoliston seinät ja auttaa siten tiettyjen maha-suolikanavan sairauksien hoidossa.
Puhdistava hyytelö valmistetaan useimmiten kaurapuuron perusteella lisäämällä joitain ainesosia.
Klassinen hyytelö
Ruoanlaittoon tarvitset:
- kaurahiutaleet - 0,3 kg;
- smetana - 1 rkl. l.
- kefiiri - 1/2 kuppi;
- vesi - 2 l;
- viipale ruisleipää.
Kaikki ainesosat on asetettava puhtaaseen 3 litran purkkiin, täytettävä vedellä huoneenlämmössä ja asetettava pimeään, lämpimään paikkaan kolmeksi päiväksi. Tällä kertaa seoksen annetaan käydä ja kyllästää vesi hyödyllisillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla sekä ruoansulatukseen tarvittavilla bakteereilla. Säiliötä ei tarvitse sulkea kannella, riittää vain peittää se ohuella puhtaalla liinalla tai siteellä.
Määritetyn ajan kuluttua neste on suodatettava ja kiehuttava hyvin alhaisella lämmöllä, jäähdytettävä ja sitten kulutettava puoli tuntia ennen ateriaa 1/2 kupillista. Tällä tavalla valmistettu Kissel parantaa ruoansulatusta, auttaa kyllästymään nopeammin ja edistää laihtumista. Voit nopeuttaa prosessia korvaamalla illallisen hyytelöllä.
Niille, jotka eivät halua odottaa kolmea päivää, on helpompi vaihtoehto.
Ruoanlaittoon tarvitset:
- vesi - 1,5 litraa.
- luumut - 50 g;
- punajuuret - 100 g;
- kaurahiutaleet - 2 rkl. l.
Pilko luumut terävällä veitsellä, raasta punajuuret hienolle raastimelle, sekoita kaikki valssattuun kauraan, laita kattilaan ja kaada kiehuvaa vettä. Kissel on keitettävä matalalla lämmöllä neljännes tunnin ajan, sitten suodatetaan ja jäähdytetään.
Tämä juoma kulutetaan yksi lasi kerrallaan pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Litteän vatsan puhdistushyytelön avulla ruoansulatus paranee, ummetus poistuu ja ruumiinpaino vähenee vähitellen.
Et voi heittää pois hyytelön suodattamisen jälkeen jäljelle jäänyttä paksua jäännöstä, mutta syö se aamulla aamiaisen sijaan.
Puhdistusjakso tällaisella hyytelöllä on noin 4 viikkoa, minkä jälkeen he pitävät tauon muutaman kuukauden ajan.
