Erittäin vähäkalorinen jälkiruoka, jonka voivat valmistaa ja syödä myös laihduttavat. Tätä reseptiä voidaan monipuolistaa valmistamalla se monivärisistä hyytelölajikkeista, tai voit ottaa erilaisia värejä teetä, ja myös hedelmät voivat olla erilaisia. Loppujen lopuksi sinulla on kirkas, maukas ja vähäkalorinen jälkiruoka.
Se on välttämätöntä
- - 5 g gelatiinia;
- - 1 tl. vihreä tee;
- - 3 rkl. l. Sahara;
- - 1 oranssi;
- - ½ sitruuna;
- - 100 g viinirypäleitä;
- - 1 banaani
- - 0,4 litraa vettä.
Ohjeet
Vaihe 1
Otamme lautasen, laitamme siihen gelatiinia ja kaadetaan siihen 100 grammaa vettä, jätetään kymmeneksi minuutiksi. Mutta kannattaa lukea gelatiinipussin ohjeet.
Vaihe 2
Panostetaan nyt vihreää teetä jäljellä olevan veden kanssa. Siivilöi tee sen jälkeen ja lisää sokeri. Ota puoli sitruunaa ja purista mehu.
Vaihe 3
Lisää gelatiini teeseen ja sekoita hyvin, kunnes gelatiini liukenee. Valmista hedelmät, kun tee jäähtyy.
Vaihe 4
Leikkaa banaani neliöiksi, kuoriutumisen jälkeen huuhtele viinirypäleet, erottamalla marjalla. Leikkaa kukin marja kahtia. Sitten leikattiin oranssi.
Vaihe 5
Otamme sopivan astian ja laitamme siihen hedelmät, täytämme sen aiemmin valmistetulla gelatiinilla. Jätämme jälkiruoan jääkaapissa yön yli. Ja aamulla voit nauttia herkullisen ja terveellisen jälkiruoan.
