Siemenet ja pähkinät ovat herkullisia ja terveellisiä ruokia, joita monet kotiäidit lisäävät leivonnaisiin ja jälkiruokiin. Heidän ruokansa saavat erityisen maun. Paaston päivinä, jolloin monet ruoat ovat kiellettyjä paastoavien keskuudessa, nousee tahattomasti kysymys siitä, onko mahdollista syödä siemeniä ja pähkinöitä.
Paaston aika on vuoden vaikein paasto, ja se on vaikeaa, koska se on pisin. Paastoavat ihmiset eivät usein luopu eläintuotteista koko paaston ajan, mutta useimmiten tämä tapahtuu, koska ihmiset eivät tiedä kuinka korvata tiettyjä ruokia, samoin kuin mitä ruokia saa syödä.
Paastopäivä kestää 48 päivää, ja koko tämän ajan sinun ei pitäisi syödä eläintuotteita, kuten lihaa, maitoa, jogurttia, juustoja, munia, kalaa ja niin edelleen. Jotkut ihmiset epäröivät paastota vain siksi, että heidän mielestään proteiiniruokien pidättyminen voi vahingoittaa kehoa.
On kuitenkin syytä huomata, että jopa luopuminen lihasta, raejuustosta, kalasta jne. On täysin mahdollista löytää proteiinia kasvisruokista ja korvata ne astioilla, siemenillä ja pähkinöillä - paras vaihtoehto. Jos mietit, onko mahdollista syödä siemeniä ja pähkinöitä paaston aikana, vastaus on yksiselitteinen - kyllä, voit ja pitäisi syödä niitä. Näiden tuotteiden käytöllä on myönteinen vaikutus hyvinvointiin paaston aikana, voit helpommin siirtää estojen päivät tiettyihin elintarvikkeisiin.
Jopa paastoamisen aikana liiallinen syöminen on kuitenkin tarpeetonta: kourallinen pähkinöitä ja siemeniä päivässä on rajasi. Auringonkukansiementen ja saksanpähkinöiden lisääminen vesipuuroon tekee ruoasta maukkaamman ja ravitsevamman, tällaisen aamiaisen jälkeen tunnet olosi hyväksi lounasaikaan, kun taas nälkä ei tunne itseäsi.
Jos pidät makeisista, voit tehdä itsellesi herkullisen pastan paaston aikana: ota kourallinen siemeniä ja pähkinöitä, kuumenna niitä pannulla noin viisi minuuttia ja jauhaa sitten tehosekoittimessa pienen veden ja sokerin kanssa. Pasta on valmis. Voileipä tällä tahnalla tekee upean välipalan aterioiden välillä.
