Kuinka Tehdä Terveellisiä Kaurapuuro-evästeitä

Kuinka Tehdä Terveellisiä Kaurapuuro-evästeitä
Kuinka Tehdä Terveellisiä Kaurapuuro-evästeitä

Sisällysluettelo:

Anonim

Nämä kaurahiutaleet eivät sisällä jauhoja ja voita, ja ne on helppo ja nopea valmistaa. Erinomainen vaihtoehto aamiaiseksi tai iltateeksi.

Kuinka tehdä terveellisiä kaurapuuro-evästeitä
Kuinka tehdä terveellisiä kaurapuuro-evästeitä

Se on välttämätöntä

  • 3 kuppia instant kaurapuuroa
  • 0,5 rkl murskattuja pähkinöitä (saksanpähkinät tai hasselpähkinät ovat parhaita)
  • 0,5 kuppia ruskeaa sokeria
  • suola
  • 1/4 tl muskottipähkinää
  • 1 rkl vaniljasokeria
  • 4 munaa
  • 0,5 kuppia puhdistettua kasviöljyä

Ohjeet

Vaihe 1

Kuumenna uuni 180 asteeseen. Yhdistä suuressa kulhossa kaurapuuro, pähkinät, ruskea sokeri ja vaniljasokeri. Lisää suola ja muskottipähkinä.

Vaihe 2

Lisää taikinaan nestemäisiä ainesosia: munat ja voi. Sekoita perusteellisesti.

Vaihe 3

Lusikoi taikina leivinlevylle pienten kakkujen muodostamiseksi. Paista uunissa, joka on esilämmitetty 180 asteeseen, 20 minuuttia.

Suositeltava:

Kuinka Tehdä Terveellisiä Pellavansiemenpannukakkuja

Kuinka Tehdä Terveellisiä Pellavansiemenpannukakkuja

Pellava on kasvi, joka tunnettiin hyödyllisistä ominaisuuksistaan jo muinaisessa Venäjällä. Jauhot saadaan jauhamalla pellavansiemeniä. Tällaiset jauhot sisältävät kuitua, magnesiumia, kaliumia, B1-, B2-, B6-vitamiineja, kasviproteiinia ja monia muita keholle välttämättömiä aineita

Kuinka Tehdä Terveellisiä Kaurahiutaleita

Kuinka Tehdä Terveellisiä Kaurahiutaleita

Olemme kaikki tottuneet tekemään puuroa kaurahiutaleista. Mutta tästä viljasta voit tehdä herkullisia, mutta terveellisiä herkkuja. Kaurahiutaleista voidaan valmistaa useita herkullisia jälkiruokia: pannukakkuja, charlotte, kozinaki ja keksejä

Hieno Kaurapuuro-aamiainen: Laiska Kaurapuuro Purkissa

Hieno Kaurapuuro-aamiainen: Laiska Kaurapuuro Purkissa

Herkullinen ja erittäin terveellinen kaurapuuro aamiainen! Iltaisin ruoanlaitto kestää korkeintaan 5 minuuttia, ja aamulla otamme valmiin aamiaisen jääkaapista. Se on kätevä ottaa mukaan töihin tai pitkiä kävelylenkkejä. Rakenne Tämän epätavallisen kaurapuuro-aamiaisen perusta on tietysti kaurapuuro

Kuinka Tehdä Terveellisiä Kuivattuja Hedelmäkarkkeja

Kuinka Tehdä Terveellisiä Kuivattuja Hedelmäkarkkeja

Useimmat ihmiset haluavat juoda kuumia juomia makeisten kanssa. Kuinka ei vahingoittaa hahmoa ja samalla nauttia jotain maukasta? Tietenkin on helpompaa mennä lähimpään kauppaan ja ostaa haluamasi makea. Useimmissa tapauksissa tämä osoittautuu kuitenkin leivonnaisiksi, jotka ovat erittäin kaloreita ja sisältävät paljon rasvaa ja yksinkertaisia hiilihydraatteja

Kuinka Tehdä Terveellisiä Pähkinä- Ja Kuivattuja Hedelmäkakkuja

Kuinka Tehdä Terveellisiä Pähkinä- Ja Kuivattuja Hedelmäkakkuja

Herkulliset ja ravitsevat evästeet - kakut niille, jotka haluavat elää terveellistä elämäntapaa, mutta eivät halua kieltää itseltään pieniä nautintoja! Se on välttämätöntä - 1 rkl. kevyesti suolatut cashewpähkinät; - 1,5 kuppia kuoppia - 1 rkl