Omenoiden vaikutus ihmiskunnan maailmankatsomukseen on suuri. Muista ainakin Eeva Aadamin, Newtonin tai Jobsin kanssa. Mutta miten omenat vaikuttavat kehoon ja moraaliin? Ovatko ne hyviä vai huonoja? Ja ovatko britit oikeutettuja korvaamaan ennaltaehkäisevä lääkärien käynti parilla omenalla päivässä?
Mitä ovat vihreät omenat ja mihin niitä syödään
Juuri vihreät omenat ovat yleisimpiä kaikkialla maailmassa niiden vaatimattomuuden vuoksi, kun niitä kasvatetaan. Granny Smithin ja Semerenkon suosittuja lajikkeita on helppo löytää mistä tahansa supermarketista. Mutta mitä on piilotettu kiiltävän, tiheän vihreän ihon alle? Ensinnäkin uskomaton vesimäärä on noin 87%, mikä tekee omenista välttämättömän kesälämmössä. Toiseksi kompleksi vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, jotka imeytyvät helposti ja kyllästävät kehoa, eivät ole huonompia kuin tasapainoinen aamiainen.
Vihreillä omenilla on sama kaloripitoisuus kuin punaisilla vastaavilla, mutta niitä käytetään paljon useammin ruokavaliossa. Kaikki, koska ne sisältävät kuitua, joka poistaa toksiinit ja rasvat. Lisäksi vihreiden omenoiden sokeri imeytyy nopeammin kuin muut hedelmät, ja siksi se on melko hyväksyttävää painonpudotuksen ja diabeteksen aikana.
Granny Smith -omena on parempi kuin toiset jälkiruokien valmistuksessa, koska ne eivät tummu pitkään aikaan.
Tällaisten omenoiden kemiallinen koostumus ilahduttaa kaikkia, jotka haluavat vahvistaa immuniteettiaan. Orgaaniset hapot, käytännössä koko "vitamiinien aakkoset" (ja erityisesti C-vitamiini), beetakaroteeni, kalsium, natrium, magnesium, pektiini, rauta ja fluori ovat terveyden suojelun tärkeimmät rakennuspalikat.
Kuka tarvitsee vihreitä omenoita?
Ensinnäkin vihreät omenat säästävät hampaita, kynsiä ja hiuksia, koska ne ovat kyllästettyjä pektiinillä, sinkillä ja fluorilla. Lisäksi ne selviävät täydellisesti ihovaurioista ja nuorentavat antamalla keholle A- ja C-vitamiineja. Omenat selviävät täydellisesti myös gastriitista, korkeasta kolesterolista ja jopa kasvaimista. Viime aikoina on osoitettu, että näiden hedelmien säännöllinen käyttö vähentää astman todennäköisyyttä, vaikuttaa myönteisesti koko hengityselimiin.
Vihreät omenat kehitettiin Australiassa vuonna 1868.
Vihreät omenat ovat erinomaisia verenpuhdistimia, ja siksi niitä suositellaan matalaa verenpainetta sairastaville. Ja tuore, sokeriton omenamehu kyllästyy täydellisesti ruokavalion aikana, koska jokainen siinä oleva kalori antaa energiaa ja hyötyä.
Sinun tarvitsee vain muistaa, että omenoiden siemenet voivat sisältää syaanivetyhappoa, ja siksi on parempi heittää ne pois. Lisäksi vihreät omenat voivat ohentaa hampaiden emaliä ja tasapainottaa ruoansulatuskanavan työtä ihmisillä, jotka kärsivät mahahaavasta.
Mutta kohtuullinen vihreiden, tuoksuvien, mehukkaiden, tuoreiden ja hieman hapan omenoiden kulutus voi pelastaa ihmisen monista terveysongelmista.
