Kuinka Tehdä Kukkakaalia Jogurttikastikkeella

Sisällysluettelo:

Kuinka Tehdä Kukkakaalia Jogurttikastikkeella
Kuinka Tehdä Kukkakaalia Jogurttikastikkeella

Video: Kuinka Tehdä Kukkakaalia Jogurttikastikkeella

Video: Kuinka Tehdä Kukkakaalia Jogurttikastikkeella
Video: Вампир в опасности! На что ты готова ради СПАСЕНИЯ ПОДРУГИ?! 2024, Maaliskuu
Anonim

Kukkakaali ja jogurtti ovat dieettiruokia. Siksi on erittäin hyödyllistä yhdistää ne yhteen ruokalajiin.

Kuinka tehdä kukkakaalia jogurttikastikkeella
Kuinka tehdä kukkakaalia jogurttikastikkeella

Se on välttämätöntä

  • -kukkakaali
  • -150 g jauhoja
  • -1/2 tl currya
  • -1/2 tl valkosipulijauhetta
  • -1 tl ruokasoodaa
  • -kylmä vesi
  • -150 g luonnollista jogurttia
  • -1 valkosipulinkynsi
  • -1 tl kurkumajauhetta
  • - vihreä sipuli
  • - pieni sitruunamehu
  • -suolaa ja pippuria

Ohjeet

Vaihe 1

Pesemme ja puhdistamme kukkakaalia. Jaamme sen pieniin kukintoihin. Heitä kiehuvaan suolattuun veteen ja vaalenna noin 4-5 minuuttia.

Vaihe 2

Samalla teemme kastikkeen. Sekoita kupilliseen jogurtti, murskaimen läpi puristettu valkosipuli, hienonnettu sipuli, sitruunamehu, kurkuma, suola, pippuri ja anna seistä.

Vaihe 3

Laitetaan keitetty kaali siivilään niin, että siitä valuu vettä.

Vaihe 4

Sekoita jauhot, sooda, valkosipulijauhe, curry, suola, pippuri. Lisää kylmää vettä ja sekoita, kunnes saadaan tahnamainen massa. Kasta kaali tähän taikinaan ja paista kiehuvassa öljyssä kullanruskeaksi.

Vaihe 5

Laita paistettu kaali paperipyyhkeelle, jotta ylimääräinen öljy imeytyy siihen. Tarjoile kaalia jogurttikastikkeen kanssa.

Suositeltava: