Ripulia omenoita voidaan syödä, mutta tämä tulisi tehdä 2-3 päivän kuluttua taudin alkamisesta. Uunissa keitetyt hedelmät ovat erityisen hyödyllisiä. Ne palauttavat mikroflooran, poistavat toksiinit kehosta.
Omenat ovat erinomainen polyfenolien, pektiinien lähde. Ne ovat myös prebiootti. Kaikki nämä edut ovat välttämättömiä ruokamyrkytyksille ja infektioille. Kuitenkin, kuten muutkin hedelmät, niissä on paljon kuitua. Ripulin kanssa se voi vain pahentaa tilaa. Siksi ripulilla hedelmille on tehtävä lämpökäsittely.
Mitkä omenat ovat hyväksyttäviä ripulille?
Kulutukseen sallitut omenat:
- paistettu;
- kuivattu;
- perunamuusin muodossa.
Voit lisätä ne haudutettujen hedelmien ja hyytelöiden valmistukseen.
Oikea hedelmien valinta on myös tärkeää. Ruokavalion ravinnoksi sopivat vain ne hedelmät, joita ei ole hoidettu piristeillä ja kemikaaleilla. Etusija olisi annettava lajikkeille, jotka sisältävät vähimmäismäärän happoa. Näitä ovat "Melba", "Malinovka", "Medunitsa" ja jotkut muut. Voit määrittää ominaisuudet myös ulkonäön perusteella. Omenoiden tulisi olla kultaisia tai oransseja.
Käyttöominaisuudet
Jos haluat tuoreita hedelmiä, on parempi kuori ne, käytä niitä soseena. Raastetut elintarvikkeet imeytyvät paremmin, pilkotaan nopeammin. Älä lisää soseeseen sokeria tai muita aromiaineita.
Uunissa keitetyt omenat ovat edullisimpia löysälle ulosteelle. Ne sisältävät suuren määrän ravinteita, erityisesti pektiiniä. Jälkimmäistä ei löydy mistään muusta elintarvikkeesta. Komponentti poistaa toksiinit, toksiinit kehosta, osallistuu mikroflooran palauttamiseen dysbioosin yhteydessä, stimuloi verenkiertoa.
Pektiini eliminoi sairauksia aiheuttavat mikrobit, mutta ei vahingoita hyödyllisiä bakteereja. Lisäksi lämpökäsitellyt omenat vahvistavat immuunijärjestelmää ja stabiloivat aineenvaihduntaprosesseja. Ruokavalion tulisi sisältää enintään 400 g uunissa keitettyjä hedelmiä. Voidaan yhdistää banaanien kanssa normaalin kaliumpitoisuuden palauttamiseksi kehossa.
Kuivattuilla lajeilla on myös hyvä vaikutus vatsavaivoihin. Niitä käytetään haudutettujen hedelmien ja keittojen valmistamiseen. Jälkimmäinen on edullinen. Peitteiden ja kompottien käyttö on mahdollista toisesta päivästä ripulin alkamisen jälkeen.
Omenoita voidaan käyttää ripulin hoitoon. Tätä varten niitä täydennetään riisin keittämällä. Ruoanlaittoon sinun on otettava 3 rkl. l. vilja, puoli lasillista hienonnettua hedelmää. Kaada kaikki komponentit litraan vettä ja keitä tunti. Sinun täytyy juoda 150 ml 4 kertaa päivässä.
