Banaanikaurapuuro on täydellinen nopeaa aamiaista varten. Kaurapuuro sisältää runsaasti vitamiineja ja kuituja. Syömällä pieni osa tätä puuroa, olet täynnä energiaa koko päiväksi.
Se on välttämätöntä
- -2 kuppia kauraa
- -3 ja ½ lasillista vettä
- -2 lasillista maitoa
- -1 rkl kanelia
- -1/4 kuppi ruskeaa sokeria
- -2 banaania
- - 1 banaani koristeluun (valinnainen)
Ohjeet
Vaihe 1
Huuhtele kaurapuuro huolellisesti juoksevan veden alla. Ennen kypsentämistä vilja voidaan kalsinoida pannulla.
Vaihe 2
Yhdistä vesi ja maito pienessä kattilassa. Kiehauta ja liuota ruskea sokeri. Vähennä sitten lämpöä ja lisää kaurapuuro. Sekoita kaikki ainesosat hyvin.
Vaihe 3
Peitä puuro kannella ja hauduta matalalla lämmöllä 1 tunti.
Vaihe 4
Kun vilja on täysin kypsennetty, poista puuro lämmöltä. Anna jäähtyä hieman.
Vaihe 5
Soseuta 2 banaania perunamuusiin haarukalla tai raastimella. Leikkaa yksi banaaneista koristeeksi renkaiksi.
Vaihe 6
Sekoita keitetty puuroa perunamuusiin. Ripottele kanelilla. Koristele banaanikierroksilla tai marjoilla ennen tarjoilua. Hyvää ruokahalua.
