Normaalina aikana monet ovat tottuneet rajoittamaan lounaansa johonkin nopeaan, mutta ravitsevaan. Käytetään pääasiassa pizzaa ja nyyttejä. Paaston aikana molemmat eivät kuulu ruokavalioon. Mitä voit ajatella sen sijaan?
Ohjeet
Vaihe 1
Paras valinta olisi mielestäni nyytit. Ensinnäkin niitä voidaan pitää terveellisinä elintarvikkeina. Ja toiseksi, tänään täytevalikoima on niin valtava, että nyytit eivät ehkä ole tylsää pitkään aikaan. Jokaista viikonpäivää voi juhlia uudella täytteellä. Kirkon hyväksymien joukossa on nyytit perunoilla tai sienillä.
Vaihe 2
Jos olet suuri pizzan ystävä, älä kiellä itseäsi suuren paaston aikana! On olemassa useita kasvisvaihtoehtoja pizzalle, jotka ovat melko maukkaita. Teoriassa jopa pizzaa meren antimien kanssa voidaan pitää sallittuna paaston aikana, koska kala on vähärasvainen tuote tietyissä rajoissa. Mutta tarkemman määritelmän vuoksi - kirkon edustajille.
Vaihe 3
Jos sinulla on vähän aikaa, niin loistava vaihtoehto on käyttää pakastettuja vihanneksia, joiden valinta kaupassa on myös suuri tänään. Tuote valmistetaan muutamassa minuutissa, ja mikä tärkeintä, se on ehdottomasti terveellinen ateria. Suuremman kylläisyyden saavuttamiseksi voit neuvoa lisäämällä erilaisia muroja vihanneksiin. Esimerkiksi se sopii hyvin minkä tahansa vihannesriisin kanssa. Pieni mauste ja terveellinen ja herkullinen ateria on valmis.
