Selluliitti on ihonalaisen rasvakerroksen muodonmuutos. Se on hyvin yleistä naisten keskuudessa eikä anna heille houkuttelevuutta. Sen ulkonäkö liittyy hormonaalisiin muutoksiin, raskauteen, painon muutoksiin, istumattomaan elämäntapaan tai huonoon ruokavalioon. Pysymme jälkimmäisessä.
Väärä ravitsemus ei ole vain yksi syy selluliitin esiintymiseen, vaan se vaikuttaa myös negatiivisesti koko kehoon. Monet ovat tottuneet syömään tien päällä, naposteltamaan siruja ja krutonkeja, juomaan hiilihapotettua makeaa vettä, syömään paljon rasvaa lihaa ja lisäämään majoneesia aina kun mahdollista.
Kosmeettisen vian kohdalla sinun on tietysti palautettava ruokavaliosi normaaliksi. Syö vähemmän rasvaisia, makeita, paistettuja, savustettuja ja suolaisia ruokia. Syö enemmän vihanneksia ja hedelmiä. Muista sisällyttää ruokavalioosi elintarvikkeita, jotka auttavat sinua selviytymään selluliitista.
- Pellavansiemen. Aamulla juomisen jälkeen lämmin vesi sitruunalla ja hunajalla, syö 1 tl pellavansiemeniä. Siementen sisältämä kuitu auttaa ruoansulatusta ja poistaa kolesterolia kehosta. Lisäksi siemenet sisältävät suuren määrän vitamiineja, A ja E ovat erityisen arvokkaita iholle.
- Greippi. Se alentaa verensokeria ja kolesterolia, mikä auttaa laihtumista. Lisää ihon kimmoisuutta. Pitäisi syödä päivittäin puoliksi tai joka toinen päivä kokonaisen hedelmän saamiseksi.
- Kalanrasva. Auttaa polttamaan tyydyttyneitä rasvoja kehossa, edistää laihtumista ja vähentää "kuoppia". Ota 1/2 tl joka päivä.
Jos sinulla on toinen selluliittivaihe, riittää oikea ravinto näillä tuotteilla ja liikunta. Jos selluliittisi on lähestymässä kolmatta vaihetta, et voi tehdä ilman selluliittia estäviä hierontoja ja kääreitä. Jos sinulla ei ole aikaa ja mahdollisuutta mennä salonkeihin, kaikki tämä voidaan tehdä kotona. Pääasia taistelussa selluliittia vastaan on halu ja kärsivällisyys.
