Kuka sanoi, että kauneus vaatii uhrauksia. Kauneus vaatii herkullista, terveellistä ja luonnollista ruokaa. Vitamiininen kauneussalaatti "Orange Miracle" on helppo valmistaa, syö nopeasti.
Se on välttämätöntä
- - 200 grammaa porkkanaa
- - 200 grammaa kurpitsaa
- - 200 grammaa vihreää omenaa
- - puolet pienestä sitruunasta
- - rkl oliiviöljyä
- - puoli tl kanelia
- - rkl pähkinöitä
- - hunaja makuun
Ohjeet
Vaihe 1
Pese ja kuori porkkanat erityisellä veitsellä vihannesten kuorintaan. Näin vältetään leikkaamasta paljon porkkanoita. Suurin osa vitamiineista ja ravintoaineista sijaitsee ylimmän kerroksen alla. Pese porkkanat ja raasta karkealla raastimella.
Porkkanat sisältävät paljon ravinteita. Se sisältää A-vitamiinia - kuuluisaa kauneuden vitamiinia.
Vaihe 2
Kuori kurpitsa ylimmästä kerroksesta, pese ja raasta karkealle raastimelle. Pese omena ja raasta karkealla raastimella ihon kanssa. Sekoita kaikki ainekset kulhoon. Kurpitsa ylittää porkkanat karoteenipitoisuudessa. Ei turhaan omenaa kutsuttiin Venäjällä nuorentavaksi.
Vaihe 3
Jauhaa yksi rkl pähkinöitä ja lisää salaattiin. Lisää oliiviöljy, kaneli. Purista mehu puolikkaasta sitruunasta. Sekoita kaikki huolellisesti. Salaatti osoittautuu erittäin maukkaaksi, kauniiksi ja terveelliseksi. Se auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, normalisoimaan ruoansulatuskanavan työn. Ja mikä tärkeintä, tuoda paljon etuja nuoruudellesi, kauneudellesi ja terveydellesi.
