Monet ihmiset rakastavat makeisia. Kuinka ei voi rakastaa heitä? Ne ovat herkullisia! Paitsi että ne ovat maukkaita, ne ovat myös terveellisiä. Kun henkilö syö makeisia, hänessä syntyy endorfiineja. "Ilohormonit" kohottavat välittömästi mielialaa ja tuhoavat ihmisessä kertyneen negatiivisen. On vain määritettävä, kuinka paljon makeaa voit syödä.
Marshmallows, vaahtokarkit ja marmeladi ovat joitain erittäin hyödyllisiä makeisia ihmisille, voit lisätä tähän luetteloon myös jogurttijäätelöä, kuivattuja hedelmiä ja hunajaa.
Jos henkilö yrittää aktiivisesti laihtua, hänen on luovuttava kakkuista ja leivonnaisista. Ne häiritsevät häntä suuresti.
Jotta henkilö ei tekisi ihottumaa, henkilö tarvitsee hedelmiä: päärynöitä, banaaneja, mangoja, 150-250 grammaa päivässä. Hedelmät auttavat "makean" nälän hoidossa. On suositeltavaa syödä raejuustopohjaisia jälkiruokia, erilaisia mousseja ja hyytelöitä. Niillä voi olla paljon kaloreita, se ei ole pelottavaa, yksi harjoittelu kuntosalilla ja kaloreita ei ole. Kalorit eivät ole rasvoja, niiden tuhoaminen vie enemmän aikaa. Etkö halua tuhlata aikaa? Älä sitten käytä liikaa.
Nämä makeiset sisältävät runsaasti ravinteita. Hedelmähyytelö sisältää paljon hyödyllistä pektiiniä, jolla on suotuisa vaikutus haiman työhön. Haluatko syödä marmeladia? Korvaa se turkkilaisella ilolla! Se on melkein identtinen pastillin ja marmeladin kanssa pektiinipitoisuuden suhteen. Voitko valmistaa sen itse? Tässä on resepti. Henkilö syö herkullisesti ja hyvin, ja yllättää myös perheensä ja ystävänsä kotitekoisen marmeladin valmistamisen taidoilla.
Tarvitset siis 1 kg appelsiineja, 2,5 kg sokeria, 3 litraa vettä ja 2 sitruunaa. Sitrushedelmät on pestävä, leikattava ja laitettava lautaselle mehun tyhjentämiseksi ja siementen poistamiseksi. Kun neste valuu, sinun on leikattava kuori ja massa ja täytettävä se viileällä suodatetulla vedellä. Anna sen hautua päivän ajan.
Kaada kaikki 24 tunnin kuluttua kattilaan ja kiehauta matalalla lämmöllä. Heti kun massa kiehuu, tee keskilämpö ja keitä vielä puolitoista tuntia. Kuoren tulee olla pehmeää. Vedä ne sitten seulan läpi, lisää sokeria ja keitä kunnes ne ovat pehmeitä. Kaada saatu massa purkkeihin ja peitä paksulla paperilla. Säilyvyysaika on vähintään kuusi kuukautta.
On tarpeen syödä kuivattuja hedelmiä, ne kyllästävät kehon täydellisesti ja auttavat vatsan toimintaa.
