Me kaikki tiedämme, että talven lopun ja kevään alkamisen aikana kehon vastustuskyky erilaisille sairauksille vähenee. Tähän liittyy vitamiinien puute elimistössä ja sen seurauksena immuniteetin heikkeneminen. On kuitenkin täysin mahdollista olla antamatta itsesi sairastua, eikä se kannata paljon työtä. Tänään valmistamme herkullisen juoman, joka antaa kehollesi voimaa ja energiaa!
Se on välttämätöntä
- 150 g pakastettuja karpaloita;
- 1 iso oranssi - kuori ja massa;
- 1 tuuman inkiväärijuuri
- 2 tl luonnonhunajaa;
- 1 litra puhdistettua vettä.
- Lisäksi:
- Tehosekoitin, juicer, seula, veitsi.
Ohjeet
Vaihe 1
Pesemme ja sulatamme karpalot. Samanaikaisesti teemme appelsiinimehua (kun taas muutama pala voidaan jättää koristeluun).
Vaihe 2
Leikkaa kuori ja inkivääri pieniksi paloiksi ja aseta ne tehosekoittimeen. Lisää karpaloita ja 0,5 litraa vettä, sekoita sitten hyvin. Suodatetaan saatu seos seulan läpi ja sekoitetaan appelsiinimehun, hunajan ja jäljellä olevan veden kanssa.
Vaihe 3
Kaada juoma ja valmistanut kauniit lasit appelsiiniviipaleilla, kaada juoma.
