Kesällä haluat jotain kevyttä. Siksi on olemassa salaatteja, kuten kreikkalainen ja kesä. Mutta ennemmin tai myöhemmin he kyllästyvät, ja haluat jotain uutta. Kokeile tätä salaattia! Sen tärkein etu on, että se on nopea ja helppo valmistaa. Salaatti on ihanteellinen niille, jotka laihduttavat ja laihduttavat.
Se on välttämätöntä
- - 2 kanafileetä
- - Keskipitkä kurkku
- - maissisäilykkeet (yksi tölkki riittää)
- - Selleri
- - salaattilehti
- - Suola pippuri
- Tankkaukseen:
- - Tilli
- - Punasipuli
- - 6 rkl. l. Kermavaahtoa
- - Suola
Ohjeet
Vaihe 1
Leikkaa filee kahtia pituussuunnassa. Näin saat kyljyksiä. Kuumenna paistinpannu, lisää öljyä ja paista fileet molemmin puolin.
Vaihe 2
Kun filee on jäähtynyt, leikkaa se pieniksi kuutioiksi. Pilko kurkku ja selleri ohuesti.
Vaihe 3
Sekoita liha, kurkku, selleri kulhoon. Tyhjennä maissi ja lisää kulhoon, tarvittaessa suolaa. Sekoita kaikki hyvin.
Vaihe 4
Valmista sidos. Voit tehdä tämän hienoksi vihreät ja sipulit. Lisää smetana, suola, sekoita ja aseta sivuun.
Vaihe 5
Laita ensin salaatinlehti astiaan ja sitten itse salaatti. Valuta kastike ja tarjoile.
