Lean Pannukakkuja Kasvistäytteellä

Lean Pannukakkuja Kasvistäytteellä
Lean Pannukakkuja Kasvistäytteellä

Sisällysluettelo:

Anonim

Lean pannukakkuja, joissa on kasvistäyte, voidaan tarjoilla rullina. Voit käyttää niitä minkä tahansa kastikkeen tai smetanan kanssa.

pannukakkuja vihannesten kanssa
pannukakkuja vihannesten kanssa

Se on välttämätöntä

  • - 15 g tuoretta hiivaa
  • - 3 palkoa punaista paprikaa
  • - 3 rkl. vehnäjauho
  • - 3 rkl. vettä
  • - kasviöljy
  • - sokeri
  • - tomaattisose
  • - suola
  • - 1 pieni munakoiso
  • - 1 pää sipulia

Ohjeet

Vaihe 1

Liuotetaan tuore hiiva pieneen lämpimään kiehuvaan veteen. Lisää yksi rkl sokeria ja tl suolaa. Sekoita ainekset huolellisesti. Siivilöi kaksi kuppia jauhoja, lisää hiivasekoitus ja vaivaa taikina.

Vaihe 2

Lisää taikinaan 15-20 minuutin kuluttua lasi jäljellä olevia jauhoja ja vettä. Seoksen tulee olla paksun hapankerroksen koostumusta.

Vaihe 3

Leikkaa paprikaa, sipulia ja munakoisoa pieniksi kuutioiksi, sekoita muutaman ruokalusikallisen tomaattipastan kanssa ja paista kasviöljyssä. Lisää mustapippuria ja suolaa maun mukaan.

Vaihe 4

Paista ohut pannukakut valmistetulla taikinalla. Laita pieni määrä vihannesten täytettä jokaiseen kappaleeseen ja jaa tasaiseksi kerrokseksi. Kääri pannukakut rullina. Tarjoile ruokalaji smetanan, soijakastikkeen tai soija majoneesin kanssa.

Suositeltava: