Kuinka Tehdä Herkullinen Proteiinipirtely

Kuinka Tehdä Herkullinen Proteiinipirtely
Kuinka Tehdä Herkullinen Proteiinipirtely

Sisällysluettelo:

Anonim

Proteiinicocktail on erittäin hyödyllinen ja kätevä juoma paitsi urheilijoille, myös niille, jotka huolehtivat terveydestään ja hyvinvoinnistaan.

Kuinka tehdä herkullinen proteiinipirtely
Kuinka tehdä herkullinen proteiinipirtely

Se on välttämätöntä

  • - Tehosekoitin
  • - Lasi (tai suljettu kannettava muki), jonka tilavuus on 600–800 ml
  • - Maito (250 ml)
  • - Banaani 1 kpl
  • - Mansikat (3 kpl) ja kourallinen marjoja
  • - kaurapuuro (3 rkl. L)
  • - Kourallinen saksanpähkinöitä
  • - Hunaja (2 rkl. L)

Ohjeet

Vaihe 1

Valmistautuminen

Valmisteen ydin on melko yksinkertainen: leikkaa banaani viipaleiksi ja sekoita kaikkien muiden ainesosien kanssa nestemäiseksi massaksi ja kaada sitten lasiin (ilmatiivis muki). Juo heti tai ota mukaasi.

Vaihe 2

Käyttää

Juominen cocktail on suositeltavaa tunti ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Niille, jotka eivät harrasta urheilua, juo cocktail 20 minuuttia ennen ateriaa.

Suositeltava:

Kuinka Tehdä Herkullinen Hedelmäpirtely

Kuinka Tehdä Herkullinen Hedelmäpirtely

Smoothien valmistaminen on helppoa: sinun on vain lisättävä hedelmiä ja nestettä tehosekoittimeen ja painettava painiketta. Toisaalta todella herkullisen hedelmäsekoituksen tekeminen vie enemmän vaivaa ja taitoa. Sinun on valittava hedelmät huolellisesti keskittymällä kypsyysasteen ja laadun lisäksi huomioon myös ainesosien maun yhdistelmä

Kuinka Helppoa On Tehdä Herkullinen Mojito

Kuinka Helppoa On Tehdä Herkullinen Mojito

Mojito on yksi suosituimmista "kesä" cocktaileista maailmassa, paras juoma kuumaan heinäkuun iltaan. Cocktail on valmistettu yksinkertaisimmista ainesosista, se on helppo valmistaa ja antaa paljon luovuutta. Mojito-cocktail keksittiin Kuubassa 1900-luvun 30-luvulla, ja siitä on tullut eräänlainen saaren käyntikortti

Kuinka Tehdä Yksinkertainen Ja Herkullinen Pannukakku

Kuinka Tehdä Yksinkertainen Ja Herkullinen Pannukakku

Epätavallinen ja kevyt pannukakku kermavaahdolla ja kirsikalla houkuttelee kaikkia makeiden ystäviä. - 20 valmiita pannukakkuja - 400-420 ml raskasta kermaa; - 300 grammaa sokeria; - 100-150 grammaa tuoreita kirsikoita (voit käyttää muita marjoja)

Kuinka Tehdä Herkullinen Kotitekoinen Piirakka

Kuinka Tehdä Herkullinen Kotitekoinen Piirakka

Piirakka on erittäin tyydyttävä. Taikina on pehmeä, ei kuiva. Jokaisella kotiäidillä on varmasti ruokaa hänelle jääkaapissa. Se on välttämätöntä -1 lasillinen kefiriä (voit ottaa jogurttia, mutta puolet vähemmän, eli puoli lasia, koska se antaa hapan maun) -1,5 kuppia majoneesia (ei vähärasvaista

Kuinka Tehdä Herkullinen Perunaruokia

Kuinka Tehdä Herkullinen Perunaruokia

Perunan vuoka on runsas, herkullinen ruokalaji. Näin on silloin, kun illallisen tai lounaan valmistamiseen on vähän aikaa, mutta et halua banaalia ateriaa. Tällainen herkku kestää enintään tunnin. Perunan vuoka on turvallinen veto lounaalle ja illalliselle