Kaikista saatavilla olevista teelajikkeista vihreää teetä pidetään hyödyllisimpänä. Tosiasia on, että tämä teetä ei hapeta, minkä vuoksi kaikki saatavilla olevat vitamiinit ja hivenaineet säilyttävät ravintoarvonsa. Muuten, harvat ihmiset tietävät, että vihreä tee sisältää melkein kaikki vitamiinit sekä noin 500 hivenaineita ja yli 400 orgaanista happoa.
Vihreän teen on jo kauan osoitettu edistävän laihtumista aineenvaihduntaa lisäävien ominaisuuksiensa kautta.
Vastavalmistettu juoma sisältää monia tanniineja, jotka helpottavat tulehdusta, desinfioivat limakalvoja ja puhdistavat kehon mikrobeista. Tuoretta vihreää teetä voidaan käyttää haavojen, hankaumien, naarmujen, palovammojen ja erilaisten ihon tulehdusten pesemiseen.
Vihreä tee on hyödyllinen verenpainepotilaille, erityisesti yhdessä sitruunan kanssa.
Juoman kaikkien etujen säilyttämiseksi teelehti on kaadettava erittäin kuumalla, mutta ei kiehuvalla vedellä. Nesteen lämpötilan tulisi olla noin 95-96 astetta. Tietenkin harvat ihmiset seisovat lämpömittarilla vedenkeittimen lähellä, mutta voit arvata oikean lämpötilan seuraavilla merkeillä: veden ei pitäisi aktiivisesti höyryä, tässä tapauksessa aika menetetään toivottomasti, sinun on sitten sammutettava kaasu ja odota 5-7 minuuttia. On toinenkin tapa: voit tarkkailla vettä ja sammuttaa kaasu heti, kun sen pinnalle ilmestyvät ensimmäiset kuplat.
On parempi valmistaa vihreää teetä keraamisissa tai posliiniastioissa, nämä materiaalit pitävät täydellisesti lämpöä ja antavat sinun poistaa kaikki teelehdessä olevat hyödylliset elementit. Teetä keitetään enintään 5 minuuttia, sitten se kaadetaan heti kuppiin.
Useimmat teetutkijat väittävät, että kaikki lisäaineet pilaavat juoman maun, mutta tässä tapauksessa jokainen päättää itse, lisääkö häneen sokeria, maitoa tai sitruunaa vai juoko juoma muuttumattomana.
Vihreää teetä ei saa missään tapauksessa juoda tyhjään vatsaan. Ensinnäkin se lisää huomattavasti mahalaukun happamuutta ja toiseksi jotkut teen muodostavat aineet aiheuttavat lisääntynyttä mahalaukun työtä, joka ajan myötä väistämättä johtaa gastriitin tai eroosion kehittymiseen. Mutta vihreän teen juominen runsaan aterian jälkeen on vain suositeltavaa, koska juoma edistää aktiivista ruoansulatusta.
Ennen kuin aloitat juoman juomisen, sinun on hengitettävä sen aromi yhdestä kahteen minuuttiin, teeöljyn höyryt ovat erittäin hyödyllisiä hengityselimille ja iholle.
Niille, jotka juovat vihreää teetä laihdutuksen vuoksi, on välttämätöntä juoda tuore kuuma juoma joka ateria, tämä auttaa täyttämään ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa.
Jotta saat kaiken irti vihreästä teestä, sinun on käytettävä juoma päivittäin; yksi annos ei tee paljon hyvää.
Vihreässä teessä oleva kofeiini virkistää sekä kahvia, joten juomaa suositellaan aamiaisen yhteydessä.
Vihreän teen ja maidon yhdistelmä aiheuttaa aktiivisen imetyksen, mikä on tärkeää imettäville naisille.
Missään tapauksessa vihreää teetä ei saa pestä lääkkeillä, koska se edistää toksiinien ja toksiinien poistumista, ja sillä on myös diureettinen vaikutus, sellainen yhdistelmä voi heikentää lääkkeen tehokkuutta.
Kun olet päättänyt siirtyä vihreään teeseen, sinun täytyy luopua heikkolaatuisista raaka-aineista tai teepusseista, tällainen juoma ei tuota mitään hyötyä.
Näiden yksinkertaisten suositusten noudattaminen auttaa paitsi nauttimaan juoman mausta ja aromista, myös saamaan parhaan hyödyn sen käytöstä.
