Kevään alkaessa riski saada vakava kylmä tai jopa flunssa kasvaa. Jos et ole valmis ottamaan sairauslomaa tai suunnittelematonta lomaa sairauden takia, yritä valmistaa itsellesi erityisiä energiajuomia luonnollisista ainesosista.
Ohjeet
Vaihe 1
Sähköinsinööri "Paloposti".
Ainekset: lasillinen vettä + siivu sitruunaa + ripaus cayenne-pippuria
Suositeltu annos: enintään 4-5 lasia päivässä.
Sitruunamehu ylläpitää oikeaa pH-arvoa ihmiskehossa, ja cayenne-pippuri sävyttää ja sillä on myönteinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Vaihe 2
Voima-insinööri "raskas tykistö".
Ainekset: banaani + 2 rkl manteliöljyä + lasillinen maitoa + 1 rkl pellavansiemeniä + puoli lasillista vähärasvaista jogurttia + 2 kaalilehteä
Suositeltu annos: 1 lasi aamulla.
Juomasta voi tulla täysimittainen aamiainen, koska se sisältää kehollemme välttämättömiä proteiineja ja hiilihydraatteja.
Vaihe 3
Energizer "Energizer".
Ainekset: lasi kiehuvaa vettä + 2 tl hunajaa + 3 cm inkiväärijuuria + neljännes tl kurkumaa + neljännes tl kardemumma
Suositeltu annos: juo aika ajoin, kun on tarpeen piristää.
Kardemumma voi herättää kehon yhtä hyvin kuin kahvi, ja inkivääri ja kurkuma parantavat aineenvaihduntaa ja vaikuttavat positiivisesti ruoansulatuskanavaan.
