Sinun on pidettävä huolta kehon terveydestä ympäri vuoden, mutta kesällä se on paljon helpompaa tehdä valtavan määrän tuoreiden vihannesten, monenlaisten hedelmien ja vihreän meren vuoksi. Kuuma sää myötävaikuttaa siihen, että raskaat ja rasvaiset elintarvikkeet jätetään ruokavalion ulkopuolelle ja ne korvataan tuotteilla, joiden tarkoituksena on puhdistaa kehoa.
Persilja Persilja ei vain estä ruokahalua, mikä vähentää volyymiä, mutta myös parantaa maksan toimintaa ja poistaa myös toksiinit ja ylimääräisen nesteen kehosta. Se tunnetaan myös suuresta määrästä hyödyllisiä aineita, mukaan lukien A- ja C-vitamiinit, hivenaineet magnesium, kalium ja rauta, erilaiset entsyymit ja jopa insuliini, joka säätelee verensokeritasoja. Lisäksi persilja sisältää runsaasti foolihappoa, mikä on uskomattoman hyödyllistä naisruumiille. Juurikasjuomat Ensi silmäyksellä, ei kaikkein ruokahaluttavin ruokalaji, mutta se voi puhdistaa maksan ja suoliston sekä hellävaraisemmin kuin juurekset. Lisäksi yläosat sisältävät C-vitamiinia ja foolihappoa. Juurikasjuomat ovat ihanteellinen apulainen niille, jotka haluavat parantaa aineenvaihduntaa ja poistaa toksiineja kehosta. Nuori valkosipuli Tämä tuote on hyödyllinen milloin tahansa vuoden aikana, mutta arvokkaimmat vitamiinit ja kivennäisaineet sisältyvät nuoriin valkosipuleihin. Nämä ovat askorbiinihappo, vitamiinit ja mineraalit, rauta, kalsium ja jodi. Luonnollisena antibioottina valkosipuli voi taistella monenlaisia bakteereja ja viruksia vastaan. Tämä tuote pystyy myös alentamaan verenpainetta. Selleri Parantaa mahalaukun mehun tuotantoa, parantaa ruoansulatusta ja vesi-suolan aineenvaihduntaa. Suuren vitamiinipitoisuuden ansiosta selleri auttaa olemaan hyvässä kunnossa, tuntemaan itsensä voimakkaana ja täynnä energiaa. Se ei vain estä rasvan kertymistä, vaan puhdistaa myös täydellisesti maksan ja munuaiset. Mustikat Aarte vitamiineja, karotenoideja, antosyaaneja, joiden ansiosta antioksidanttien vaikutus paranee. Mustikat puhdistavat verisuonet ja tekevät soluista elastisia. Ja tietysti se poistaa toksiinit, toksiinit ja muut haitalliset aineet kehosta. Makeat kirsikat Syöty aamiaiseksi kirsikat voivat herättää ruoansulatuskanavan. Lisäksi se normalisoi munuaisten ja vatsan toiminnan. Tämän maukkaan marjan ansiosta myrkkyjä ja toksiineja poistuu kehosta, ja munuaisten työ paranee merkittävästi. Voikukat, nokkoset, jotka on kerätty kauas kaupungista, voikukat ja nokkoset eivät vain poista ylimääräistä nestettä kehosta, vaan myös puhdistavat verta.
