Merilevä on erittäin hyödyllinen kilpirauhaselle. Siitä on erittäin helppo valmistaa kevyt ja terveellinen keitto!
Se on välttämätöntä
- - vesi - 1,5 litraa;
- - perunat - 3 kpl;
- - yksi porkkana;
- - yksi sipuli;
- - purkitettu merikaali - 1 tölkki;
- - purkitetut vihreät herneet - 1 tölkki;
- - yksi keitetty muna;
- - kasviöljy, yrtit, suola, pippuri - maun mukaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Aseta kuutioidut perunat kiehuvaan veteen.
Vaihe 2
Paista hienonnetut porkkanat sipulilla erikseen kasviöljyssä. Lisää perunoihin, keitä, kunnes perunat ovat puoliksi keitetyt.
Vaihe 3
Lisää merilevää keittoon (tyhjennä neste purkista etukäteen!). Lisää vihreät herneet (myös ilman nestettä) ja raastettu keitetty muna.
Vaihe 4
Keitä merilevakeitto vielä viisi minuuttia. Mausta pippurilla, suolalla maun mukaan, ripottele hienonnettuihin yrtteihin, tarjoile. Nauti ateriastasi!
