Muinaisista ajoista lähtien kaurajauholle on annettu erityinen paikka kaikkien muiden viljojen joukossa. Herculesia syövät terveellisen ruokavalion kannattajat, painonsa tarkkailijat ja laihduttavat.
Kaurapuuron edut
Vitamiinien ja kivennäisaineiden suhteen Hercules on merkittävästi edellä muita viljalajeja edellä. A-, B-, C-, PP- ja F-vitamiinit, jodi, pii, kalium, kalsium - tämä ei ole täydellinen luettelo kaurajauhon sisältämistä ravintoaineista. Kaurahiutaleissa olevat kuidut ja aminohapot puhdistavat täydellisesti toksiinit ja toksiinit, hajoavat hitaasti aiheuttaen vähitellen täyteyden tunteen. Samanaikaisesti vatsan ja suoliston työ normalisoituu, mahdollinen ummetus ja ruoansulatushäiriöt estetään. Gluteeni ympäröi mahalaukun varovasti lievittäen kipua gastriitissa ja mahahaavassa.
Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat viettämään vähintään kerran viikossa paastopäivät kauravalmisteilla. Tämä on loistava tapa puhdistaa kehosi hellävaraisesti ja hellävaraisesti ilman stressiä. Tällainen ruokavalio auttaa sinua pysymään laihana ja irtoamaan muutaman ylimääräisen kilon.
Kaurapuuro tukee paitsi kuvan kauneutta. Se auttaa parantamaan kasvojen ihoa, poistamalla sen puutteista, antamalla sille joustavuuden ja sileyden. Kaikki tämä saadaan puuroon kuuluvien A- ja E-vitamiinien ansiosta. On tärkeää syödä tätä terveellistä tuotetta säännöllisesti. Toinen kaurahiutaleiden syömisen positiivinen vaikutus on stimuloida aivoja, parantaa henkistä suorituskykyä ja säilyttää muisti.
Puurossa olevat antioksidantit hidastavat kehon ikääntymistä, torjuvat syöpäsoluja ja ovat luonnollinen tapa estää tätä tautia.
Vetyssä kaurassa valmistettujen kaurojen kaloripitoisuus on vain 200 kcal / 100 g. Se on terveydelle hyvä tuote ilman öljyä ja sokeria. Voit monipuolistaa puuron makua lisäämällä siihen hedelmiä, sokeroituja hedelmiä, hunajaa tai pähkinöitä.
nimen alkuperä
Kaurapuuroa kutsutaan herkuleiksi antiikin Kreikan mytologian sankarin Herculesin tai Herculesin kunniaksi. Hänet erottui uskomattomasta sankarillisesta voimasta, jonka ansiosta hän suoritti kaikenlaisia tekoja. Siksi puuron nimi puhuu puolestaan - se rikastuttaa kehoa ja antaa sille uskomatonta voimaa.
Kaurahiutaleiden haitat
Huolimatta valtavasta määrästä etuja tällä maagisella puurolla on vasta-aiheita. Erityisesti on tarpeen noudattaa toimenpidettä. Kaurahiutaleiden jatkuva käyttö elintarvikkeissa voi johtaa siihen, että keho lopettaa kalsiumin imeytymisen. Tämän seurauksena hiukset ja kynnet alkavat heikentyä, tuskalliset tuntemukset ja luiden hauraus voivat alkaa.
