Kaikki luultavasti tietävät, että kananliha ei ole vain terveellistä ja maukasta, vaan myös vähän kaloreita. Kanaruokien valmistamiseen on paljon reseptejä, mutta kaikki eivät ole yksinkertaisia ja edullisia. Tällaiset riisillä kananpallot, jotain lihapullia, voidaan antaa jopa vuoden ikäiselle lapselle.
Se on välttämätöntä
- - jauhelihaa 500 g
- - kiillotettua riisiä 0,5 kuppia
- - porkkanat 1 kpl
- - sipuli 1 kpl
- - suolaa maun mukaan
- - pippuria maun mukaan
- - majoneesi
- - ketsuppi tai tomaattipasta
- - vesi
Ohjeet
Vaihe 1
Riisin paistamiseksi se on huuhdeltava hyvin ennen sekoittamista muiden ainesosien kanssa ja jätettävä kuumaan veteen 15 minuutiksi.
Vaihe 2
Hienonna sipuli hienoksi, raasta porkkanat. Jauheliha, riisi, porkkanat, sipulit, sekoita, suola ja muodosta pallot.
Vaihe 3
Voitele leivinastia voilla, aseta pallomme.
Vaihe 4
Täytteen valmistelu. Kaada kiehuvaa vettä huoneenlämmössä syvälle lautaselle, lisää majoneesia ja ketsuppia maun mukaan. Täytä pallot seoksella, mutta ei ylhäällä. Laitetaan uuniin 180 asteeseen 35-40 minuutiksi.
