Hoikka hahmo, tytöt ovat valmiita luopumaan rakkaimmista herkkuista. Raejuuston ja omenoiden vuoka sopii myös laihduttaville, koska se ei ole vain maukasta, vaan myös vähän kaloreita. Yksinkertainen resepti makeisia rakastaville ruoan ystäville.
- 4-5 omenaa suosikkilajikkeestasi
- 200 grammaa raejuustoa, jonka rasvapitoisuus on pienin
- 100 ml jogurttia ilman lisäaineita
- kananmuna
- pieni lime mehu (sitruunaa voidaan käyttää)
1. Ripottele omenat, pesty, kuorittu ja leikattu pieniksi viipaleiksi limen mehu.
2. Voita jogurtti, muna ja raejuusto tehosekoittimella tai sekoittimella, kunnes massa muuttuu pehmeäksi.
3. Aseta omenat sopivaan leivinastiaan.
4. Kaada omenat jogurtin ja raejuuston seoksella, laita uuniin.
5. Tätä vuoka paistetaan uunissa noin 20-30 minuuttia 170-180 asteen lämpötilassa. Valmiiden vuoka tulee olla kullanruskea.
Tämä yksinkertaisista tuotteista valmistettu herkullinen ja terveellinen ruokalaji kirkastaa ruokavaliota vahingoittamatta vyötäröä. Herkkä juustomassa ja omenoiden edut ovat loistava yhdistelmä oikean ravinnon ystäville. 100 gramman annos vuoka sisältää vain 56 kaloria.
