Parsa on erittäin terveellinen luonnonlahja, joka sisältää ravintokuitua, lukuisia vitamiineja ja kivennäisaineita. Se on erittäin vähäkalorinen vihannes, jolla on parantavia ominaisuuksia. Voit keittää sitä eri tavoin, esimerkiksi leipoa leivänmuruissa.
Se on välttämätöntä
- - nippu parsaa (vähintään 20 varsi);
- - Leivänmuruja kuten Panko;
- - puoli tl suolaa;
- - 2 munaa;
- - 2 lusikkaa vettä;
- - jauhot.
Ohjeet
Vaihe 1
Kuumenna uuni 220 ° C: seen. Peitä leivinpaperi leivinpaperilla. Paista leivänmuruja paistinpannussa keskilämmöllä kullanruskeiksi.
Vaihe 2
Siirrämme leivänmurut levylle, sekoitetaan suolalla. Vatkaa munat vedellä kulhoon.
Vaihe 3
Rulla parsa jauhoissa, sitten munissa ja leivänmurussa.
Vaihe 4
Laita parsavarret leivinpaperille ja laita ne uuniin 10-12 minuutiksi. Parsa tulisi olla paistettu, mutta silti rapea. Voit tarjoilla parsaa leivänmuruissa minkä tahansa kastikkeen kanssa.
