Ruokahaluttomuus on vakava ongelma, joka voi aiheuttaa uupumusta. Jos elimistö ei saa tarvittavaa määrää ravinteita, vitamiineja ja kivennäisaineita, se voi johtaa vakaviin seurauksiin. Voit palauttaa ruokahalun joidenkin lääkekasvien avulla.
Ohjeet
Vaihe 1
Inkivääri. Se auttaa kehoa normalisoimaan ruokahalua ja ruoansulatusprosesseja, stimuloi verenkiertoa ja lisää syljen tuotantoa. Valmistele se kuorimalla inkiväärijuuri, pilkkoa se perusteellisesti, lisää muutama tippa sitruunamehua ja pari hienoksi hienonnettua mintunlehteä. Sekoita ja kuluta saatu tahna päivittäin, 1 tl 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan.
Vaihe 2
Minttu. Tämä yrtti ei vain kykene parantamaan ruokahalua, mutta on myös hyvä lievittämään vatsakipua, kouristuksia, pahoinvointia ja estämään paksusuolen ärsytystä. Tee minttuteetä ottamalla muutama lehtiä tästä kasvista, kaada kiehuvaa vettä sen päälle ja anna sen hautua 5-10 minuuttia. Juo tätä juomaa päivittäin, kunnes se on täysin parantunut.
Vaihe 3
Fenkoli. Fenkolin siemeniä on käytetty ruokahaluttimena jo pitkään. Ne voivat lievittää kaikenlaista ruoansulatuskanavan ärsytystä, hoitaa turvotusta, ilmavaivoja, ruokamyrkytyksiä, liikesairauksia ja pahoinvointia. Liemen valmistamiseksi ota 1 tl siemeniä, kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä ja anna sen hautua noin 5-10 minuuttia. Juo tuloksena oleva infuusio päivittäin, kunnes se on täysin parantunut.
Vaihe 4
Voikukka. Voikukkajuurissa on runsaasti A-, B-, C- ja D-vitamiineja, rautaa, kaliumia ja sinkkiä. Lisää ruokahalua voikukalla ottamalla 2 rkl hienonnettua juurta, kaada 0,5 litraa vettä, laittaa tuleen ja kiehauta. Juo saatu liemi ½ kuppia 3 kertaa päivässä 2 viikon ajan.
Vaihe 5
Lisäksi säännöllinen liikunta on olennainen osa ruokahalusi normalisointia. Aerobinen fyysinen aktiivisuus yhdessä yllä olevien menetelmien kanssa voi johtaa aineenvaihdunnan stimulaatioon ja ratkaista ongelmia, joilla on huono ruokahalu.
