Aprikoosi on tuttu hedelmä. Herkkä massa ja hämmästyttävä aromi eivät jätä ketään välinpitämättömäksi. Tämä herkin hedelmä ei kuitenkaan ole vain erittäin maukas, vaan myös terveellinen.
Alhaisen kaloripitoisuuden vuoksi aprikoosia voidaan käyttää paastopäiviin - sen kaloripitoisuus on vain 44 kcal / 100 grammaa. On myös tärkeää, että aprikoosit sisältävät melko paljon kaliumia - tämä auttaa meitä pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä.
Aprikoosin paastopäivä on melko miellyttävä - tämä hedelmä parantaa mielialaa ja kyllästyy nopeasti. Aprikoosien syöminen ruoassa auttaa estämään kilpirauhasen sairauksia.
Aprikoosien koostumus:
- koliini;
- beetakaroteeni;
- B-vitamiinit;
- retinoli;
- askorbiinihappo;
- vitamiinit H, PP, E;
- mineraalikompleksi (magnesium, jodi, rauta, kalium, natrium, fosfori);
- ravintokuitu (kuitu);
- monet orgaaniset hapot;
- pektiinit ja niin edelleen.
Aprikoosien sisältämät aineet auttavat alentamaan kolesterolitasoja ja estävät kolesteroliplakkien muodostumisen verisuonten seinämiin. Aprikoosien säännöllinen kulutus normalisoi aineenvaihduntaa ja poistaa toksiineja kehosta.
Muuten aprikooseja on pitkään pidetty mietona laksatiivina, ja niitä voidaan käyttää sekä tuoreina että kuivattuina. Liota kuivattuja aprikooseja yön yli ja syö aamulla ja juo infuusiona - erinomainen vaihtoehto Sassi-vedelle.
Aprikoosit parantavat muistia ja stimuloivat aivotoimintaa, joten sisällytä ne ruokavalioon aina kun mahdollista. Aprikoosi sisältää myös antimikrobisia komponentteja ja sillä on bakteereja tappavia ominaisuuksia. Aprikoosin ytimiä käytetään kansanlääketieteessä tehokkaana yskänlääkkeenä ja rauhoittavana aineena yskää, keuhkoputkentulehdusta ja erilaisia tulehdusprosesseja varten.
