Kaikki eivät voi selviytyä korjaamattomasta halusta syödä. Ruokahalun tukahduttamiseksi sinun on usein käytettävä erilaisia menetelmiä lääkityksen ottamisesta leikkaukseen. On olemassa lempeämpi menetelmä, hän ehdottaa tuotteiden koostumuksen tarkistamista jääkaapissa.
Ohjeet
Vaihe 1
Tutkijat ovat havainneet, että hedelmät antavat täyteyden tunteen, koska koostumus sisältää neste-, kuitu- ja ilmapitoisuutta. Omenat kiinnittivät erityisesti huomiota itseensä. Nämä hedelmät sisältävät hormonia GLP-1, joka merkitsee ihmisen aivojen kylläisyyttä. Yksi omena, joka on syöty ennen pääateriaa, voi vähentää ruokahalua ja siten vähentää kulutetun ruoan määrää.
Vaihe 2
Pippurilla on samanlaiset ominaisuudet, ruokahalun hillitsemiseksi riittää, että kulutetaan 0,5 tl jauhettua pippuria ennen ateriaa. Samaan aikaan pippuri lisää kehon energiaa.
Vaihe 3
Monipuolinen tuote - levät - on tullut suosittu pitkään. Ne eivät vain pidä lukua normaalina, vaan toimittavat tarvittavan määrän jodia kehoon. Levä pystyy vähentämään syömishalua 30%, kun se joutuu vatsaan, se muuttuu geeliksi ja jäljittelee kiinteän ruoan vaikutusta.
Vaihe 4
Vihreästä teestä on puhuttu jo kauan ja paljon. Tärkein aine siinä on katekiini. Tämä aine polttaa täydellisesti kaloreita, juo 4-5 kupillista päivässä, energiankulutus kasvaa 40%.
Vaihe 5
Munat ovat korkealaatuinen tuote, joka sisältää proteiineja. Kaksi munaa aamiaiseksi munakas muodossa auttaa sinua tuntemaan olosi vapaaksi koko päivän tuntematta liian nälkäistä.
Vaihe 6
Israelin lääkärit vaativat valkosipulin käyttöä. He uskovat, että allisiini, joka on osa sen koostumusta, antaa tuotteelle erityisen tuoksun ja stimuloi aivojen kyllästymiskeskusta.
Vaihe 7
Vesi, siitä on sanottu paljon lehdistössä ja televisiossa. Se toimii luonnollisena tukahduttavana aineena, sinun on juotava vettä säännöllisesti, ennen ateriaa enintään 2 lasillista.
Vaihe 8
Sitruunat sisältävät runsaasti pektiiniä. Se imee rasvaa ja estää ruoansulatusta. Sitruunahappo, amerikkalaisten asiantuntijoiden mukaan, estää sokerin imeytymisen syömisen jälkeen. C-vitamiini auttaa polttamaan rasvaa.
Vaihe 9
Kun olet harkinnut luetellut tuotteet, voit jättää ne jääkaappiin, ja mikä tärkeintä, älä kiirehdi apteekkiin.
