Sitruunan ja inkiväärin juominen ei ole vain tehokasta taistelussa ylipainoa vastaan. Tämä on todellinen nuoruuden eliksiiri, vitamiinien ja mikroelementtien varasto. Juoman ainesosat auttavat lisäämään immuniteettia, energisoimaan ja parantamaan mielialaa.
Se on välttämätöntä
- - inkivääri - 15-20 g;
- - hunaja - 1 rkl;
- - sitruuna - ¼ kpl;
- - minttu - 20 g;
- - kurkku - 60-80 g;
- - vesi - 1,5-2 litraa.
Ohjeet
Vaihe 1
Inkivääri on yksi painonlaskujuomien pääainesosista. Tämän kasvin tuoretta juurta käytetään. Inkiväärijuuri sisältää eteerisiä öljyjä, jotka auttavat vähentämään kehon rasvaa. Lisäksi tässä komponentissa on runsaasti välttämättömiä aminohappoja ja B-vitamiineja, mikä tekee inkivääristä aktiivisen taistelijan, jolla on ylipaino.
Ota pala inkivääriä, kuori se ja leikkaa se satunnaisiksi paloiksi. Voit raastaa kuoritun juuren hienolla raastimella.
Vaihe 2
Sitruunassa on runsaasti C-vitamiinia, eteerisiä öljyjä ja happoja, jotka auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa, lisäämään ravinteiden imeytymistä ja vähentämään kehon rasvaa. Tarvitset hedelmän, jolla on paksu, mehevä, huokoinen iho.
Leikkaa neljäsosa sitruunasta, pesty perusteellisesti harjalla, viipaleiksi poistamatta kuorta. On parempi poistaa siemenet hedelmistä, koska muuten juoma maistuu katkeralta.
Vaihe 3
Piparminttu stimuloi ruoan täydelliseen pilkkomiseen tarvittavien entsyymien tuotantoa, vähentää ruokahalua ja normalisoi ruoansulatuskanavan toiminnan.
Hienonna tuoreen mintun varret ja lehdet laihtumisjuomalle.
Vaihe 4
Kurkku - laihtumisjuoman odottamattomin komponentti - sisältää paljon kuitua ja vettä, ja sillä on myös runsas vitamiini- ja mineraalikoostumus. Edistää nesteen poistumista kehosta.
Ota tuore kurkku, pese se ja leikkaa se ympyröihin kuorimatta.
Vaihe 5
Aseta valmistetut ainesosat korkeaan, kapeaan astiaan. Kaada tähän 250 ml raakaa puhdistettua vettä.
Vaihe 6
Jauhaa ainekset sauvasekoittimella samalla, kun sekoitat mehua ja vettä samanaikaisesti.
Siivilöi siivilällä tai juustokankaalla. Kaada jäljellä oleva vesi ja lisää mehiläishunaja juomaan.
Hunaja lämpenee, nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa, on luonnollinen ja hyödyllinen makeutusaine. Tarvitset yhden täyden ruokalusikallisen tätä terveellistä tuotetta. Sekoita liuottamalla hunaja nesteeseen.
Vaihe 7
Painonlaskujuoma ei vaadi lämpökäsittelyä, mikä tarkoittaa, että vitamiinien määrä pysyy mahdollisimman suurena.
Vaihe 8
Jos kotitaloudessasi ei ole avustajaa, kuten sauvasekoitinta tai monitoimikoneita, voit käyttää mehupuristinta.
Ohjaa tällöin kaikki valmistetut ainesosat mehupuristimen läpi ja laimenna sitten mehu vedellä ja lisää hunajaa.
Vaihe 9
Voit myös siirtää ainesosat hienon mesh-lihamyllyn läpi useita kertoja, sekoittaa veteen ja siivilöidä ja lisätä hunajaa.
Vaihe 10
Painonlaskujuoma pidetään jääkaapissa. Sinun täytyy juoda sitä päivällä, sammuttaen jano, itsenäisesti, mutta ei syömisen sijaan.
Ennen kuin käytät inkivääristä ja sitruunasta valmistettua juomaa, mieti, onko sinulla vasta-aiheita, koska muuten juoma ei hyödytä kehoa, vaan vahingoittaa.
