Luumut ovat kuivattuja luumuja. Luumujen valmistuksessa he käyttävät meheviä ja täysin kypsiä hedelmiä, jotka sisältävät tietyn määrän sokeria ja happoja. Kuivattu luumu säilyttää kaikki ravinteet, joita löytyy tuoreista hedelmistä. Luumuilla on erinomainen maku, parantava vaikutus ihmiskehoon.
Luumujen hyödylliset ominaisuudet
Luumuja pidetään oikeutetusti yhtenä terveellisimmistä kuivatuista hedelmistä. Sen lisäksi, että sillä on erinomainen maku, sillä on myös parantava vaikutus koko kehoon. Se sisältää hyödyllisiä mineraaleja (rauta, natrium, magnesium, fosfori, kalium) ja vitamiineja (PP, B2, A, B1, C), kuitua, pektiinejä, omenahappoa.
Luumut sisältävät suuren määrän rautaa, mikä tekee tästä tuotteesta välttämättömän työkalun vitamiinipuutoksen tai anemian hoidossa. Kuivatut luumut ovat täynnä painolastiaineita, jotka ovat välttämättömiä ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa, riittää, että otetaan viisi tai seitsemän hedelmää päivittäin. Luumut auttavat torjumaan ylipainoa, sen jatkuva käyttö puhdistaa ja parantaa kehoa.
Muuten, ravitsemusterapeutit sisällyttävät luumuja usein ruokavalioonsa pääkomponenttina.
Kuivattujen luumujen seuraava hämmästyttävä ominaisuus on kyky torjua sairauksia aiheuttavia organismeja ja kaikenlaisia bakteereja. Antibakteeristen ominaisuuksiensa suhteen luumut eivät ole millään tavalla huonompia kuin erilaiset lääkkeet. Sen pääasiallinen toiminta ulottuu suun limakalvoon. Viime aikoina hedelmien suosio on kasvanut valtavasti sen ainutlaatuisen kyvyn ansiosta vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Luumut auttavat normalisoimaan verenpainetta, suoliston toimintaa ja kehon aineenvaihduntaa.
Luumuihin kuuluva kalium selviytyy hyvin urolitiaasista, tukee sydämen toimintaa ja happo-emästasapainoa elimistössä. Luumujen syöminen nopeuttaa diureettisia ja kolereettisia prosesseja, ja kuivattuihin luumuihin sisältyvät antioksidantit lisäävät immuniteettia ja yleistä vastustuskykyä sekä suojaavat kehoa ympäristön haitallisilta vaikutuksilta.
Luumut ovat erinomainen lääke, joka lisää tehokkuutta, sävyttää, parantaa mielialaa ja kehon yleistä kuntoa. Sillä on hyvä vaikutus kaikkiin sisäelimiin, parantaa ihon kuntoa. Uskotaan, että tämän tuotteen hyödylliset ominaisuudet koskevat myös syövän hoitoa. Puhdistusominaisuuksiensa ansiosta luumut selviävät helposti toksiinien ja toksiinien poistamisesta kehosta, lisäävät mahalaukun eritystä ja taistelevat ummetusta vastaan.
Vasta-aiheet
Luumut voivat tuoda kehollesi paitsi etuja myös haittaa. Tätä tuotetta ei ole suositeltavaa käyttää väärin diabetesta ja liikalihavuutta sairastaville. Luumuja tulisi välttää imettäville naisille, koska kuivatut luumut voivat aiheuttaa vatsavaivoja imeväisillä.
