Kuumalla säällä keho tarvitsee kevyitä ja terveellisiä ruokia virkistyäkseen, mukaan lukien marjat, hedelmät ja vihannekset. Yksi kesän hedelmistä on rypäleitä, jotka ostetaan parhaiten elokuusta lokakuuhun. Tällä hetkellä se sisältää enimmäismäärän ravinteita.
Miksi rypäleet ovat hyödyllisiä
Viinirypäleet sisältävät sokeria, orgaanisia happoja, kuitua, vitamiineja, entsyymejä, kaliumia, pektiiniä, mikä määrittää sen tonic- ja tonic-ominaisuudet. Rypäleet sisältävät runsaasti helposti sulavia mineraalisuoloja ja valtavan määrän hivenaineita. Mehukkailla hedelmillä on tonic, diureetti, laksatiivinen ja yskänlääke.
Kansanlääketieteessä käytetään kaikkia rypäleen osia, siemenet mukaan lukien. Erilaisia ravintolisiä valmistetaan siementen pohjalta, tämä johtuu siitä, että rypäleen siementen sisältämät vaikuttavat aineet sitovat vapaita radikaaleja suojaamalla kehoa ennenaikaiselta ikääntymiseltä ja syövän kehittymiseltä. Lisäksi luut pystyvät vahvistamaan verisuonten seinämiä, ne vähentävät sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Viinirypäleillä ja rypälemehulla on osoitettu olevan maha-suolikanavan sairauksia, keuhkopussintulehdusta, keuhkoputkien astmaa tai hengitysteiden akuutteja tulehdusprosesseja. Useat lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että rypäleillä on stimuloiva vaikutus luuytimeen.
Rypäleen mehu on hyödyllinen sydämen lihaksen heikkenemisessä, hermostuneessa uupumuksessa ja voiman menetyksessä. Jos otat rypälemehua aamulla tyhjään vatsaan, se auttaa migreenin hoidossa, lisäksi se auttaa puhdistamaan toksiineja ja toksiineja, auttaa toipumaan fyysisestä rasituksesta ja stressistä. Rypäleen mehun ansiosta voit lisätä yleistä sävyä.
Viinirypäleet: vasta-aiheet
Viinirypäleitä ei suositella diabetesta sairastaville, koska ne sisältävät paljon glukoosia, mikä aiheuttaa sokerin hyppäämisen. Rypäleiden korkea kaloripitoisuus sulkee tämän tuotteen pois niiden ruokavaliosta, jotka noudattavat tiukkaa ruokavaliota yrittäen päästä eroon ylipainosta.
Ihmiset, joilla on haavaumia, gastriittia, maksakirroosia, on hoidettava varoen.
Krooninen munuaissairaus voi olla vasta-aihe viinirypäleiden käytölle. Jotta ei aiheuta ruoansulatuskanavan häiriöitä, ei ole suositeltavaa yhdistää rypäleitä raakojen vihannesten, tuoreen maidon, kivennäisveden, rasvaisten elintarvikkeiden ja alkoholijuomien kanssa.
