Tiedät, että ne, jotka eivät syö aamiaista aamulla, syövät sekä illallisen että aamiaisen illalla. Jotta tämä ei tapahtuisi sinulle, ryhdymme hyvään tapaan ja syömme aamiaisen koko perheen kanssa. Kymmenen kaurapannukakun valmistamiseksi sinun täytyy nousta puoli tuntia aikaisemmin ja terveellinen maukas aamiainen tarjotaan kaikille. Lisäksi tämän ruokalajin valmistaminen on ilo. Kaurapannukakut eivät vain tyydytä nälkää, vaan myös kyllästävät kehon massaa hyödyllisiä aineita.
Se on välttämätöntä
- - 1,5 lasillista maitoa
- - suolaa maun mukaan
- - kolme munaa
- - 1 tai 1,5 kuppia jauhoja
- - kaksi ruokalusikallista kasviöljyä
- - kaksi ruokalusikallista kaurapuuroa
- - 1 omena
Ohjeet
Vaihe 1
Kaurapannukakut on parasta keittää lämpimässä maidossa, joten sinun on lämmitettävä sitä vähän. Lisää maitoon kaksi ruokalusikallista kaurapuuroa. Anna seistä kymmenen minuuttia. Siivilöi jauhot ja lisää se maitoon. Sekoita hyvin vispilällä. Vatkaa kolme munaa seokseen, voita hyvin. Mausta suolalla maun mukaan.
Vaihe 2
Voit valmistaa kaurapannukakkuja ilman öljyä lisäämällä taikinaan kaksi ruokalusikallista kasviöljyä.
Kun paistat pannukakkuja, lisää öljyä pannulle vain ensimmäisen pannukakun paistamisen yhteydessä. Paista kaikki seuraavat leivonnaiset ilman öljyä.
Vaihe 3
Lisää kauran pannukakkuista vielä terveempiä ja pehmeämpiä taikinaan omena. Kuori se ja hiero karkealle raastimelle. Sekoita seos hyvin. Pannukakkujen ei tarvitse olla pieniä. Voit ottaa pienen paistinpannun ja leipoa siihen kokonaisia kaurapannukakkuja.
Vaihe 4
Kuumenna paistinpannu hyvin, kaada öljy, lisää taikina ja kaada paistinpannu. Paista molemmin puolin. Kaada taikina ei kuten pannukakkuille, vaan paksummaksi kerrokseksi. Kaurapannukakkujen paistaminen tällä tavalla voi olla erittäin nopeaa. Ja ruoki koko perhe herkullisella ja terveellisellä aamiaisella.
