Viime vuosikymmenen aikana tietyn ruokavalion tai ruokavalion noudattamisesta on tullut erittäin suosittua. Ehkä tämä on vain muotitrendi. Mutta voi myös tapahtua, että huonoissa ekologisissa olosuhteissa, sairauksien ilmaantumisen nopeassa kasvussa ihmiset ymmärsivät lopulta oikean ja tasapainoisen ravitsemuksen merkityksen. Pelkkä tietoisuus ei kuitenkaan riitä: kuinka löytää oikea valituista ruokavalioista, ruokakomplekseista, itämaisista perinteistä? Päätimme kerätä tietoa yhdessä ja tarjota sinulle ravintoa eläinradan merkkien mukaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Vesisyöpä hyötyy vain erilaisten meri- ja valtameren herkkujen syömisestä. Rapuja, hummereita, katkarapuja, mustekaloja … Kaikki äyriäiset tyydyttävät ravitsemus- ja energiantarpeesi. Vihannesten, perunoiden, kukkakaalin ja kurkkujen kanssa tasapainotat täydellisesti ruokavaliota. Myös syöpien ei pidä unohtaa hedelmiä. Eksoottiset ananakset, kookospähkinät, papaija houkuttelevat heitä.
Vaihe 2
Tulilionien tulisi rajoittaa rasvaisten ruokien kulutusta johtuen usein häiriöistä sydän- ja verisuonijärjestelmässä. Riistan liha, joka on vähiten rasvaa, on hyvä korvike suosikkisianlihalle ja naudanlihalle. Älä unohda riisiä ja kesäkurpitsaa, koska nämä normalisoivat korkeaa verensokeria. Ja enemmän liikuntaa, mutta ei painonnostoa, mutta juoksemista, hyppäämistä, uintia.
Vaihe 3
Neitsyt sopivat parhaiten kasvissyöjille. Vähärasvaisten elinten lihojen syöminen harvoin voi kuitenkin olla hyödyllistä. Neitsytellä on usein maha-suolikanavan ongelmia, joten kasviruokien hallitsevan määrän tulisi olla ilmeinen. Lisäksi hedelmät ja pähkinät ovat heille todella maukkaita ruokia.
