Tätä eksoottista hedelmää, jolla on erikoinen maku, kutsutaan joskus kiinalaiseksi karviaismarjaksi. Hän on todella kotoisin tästä maasta, on puumaisen viiniköynnöksen hedelmä. Monet ihmiset rakastavat kiiviä aivan vitamiinijälkiruokana, mutta käy ilmi, että siinä on piileviä voimakkaita parantavia voimia.
Koostumuksen terapeuttiset komponentit
Kiwi uskotaan sisältävän enemmän C-vitamiinia kuin herukat, paprikat tai sitrushedelmät, joilla on ennätys tämän voimakkaan antioksidantin pitoisuudesta. Kyllä, ja muut vitamiinit: A, E. D, ryhmän B eri linjat - vihreässä "pörröinen" on melko paljon.
10% hedelmälihan koostumuksesta on kuitua, joka on erittäin hyödyllinen ruoansulatuskanavalle. Se sisältää myös melkein koko hivenaineiden spektrin: kalsiumia, sinkkiä, magnesiumia, kaliumia, rautaa, fosforia, natriumia, mangaania ja muita. Ja tällä runsaalla hyödyllisyydellä ja herkkuilla - vain 50 kaloria 100 grammaa tuotetta kohti.
Käyttöalue
Tutkimukset ovat osoittaneet, että melko säännöllinen kiivin kulutus auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, parantaa aineenvaihduntaa ja lisää vastustuskykyä stressaavissa tilanteissa. Sillä on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, sitä voidaan käyttää nivelsairauksien ennaltaehkäisyyn ja auttaa vilustumisen yhteydessä. Useat asiantuntijat suosittelevat sen käyttöä diabeteksessa.
Naiset arvostavat erityisesti tätä hedelmää sen kosmeettisista eduista. Sellumaskit antavat iholle joustavuutta, puhdistavat sen. Sisäisessä käytössä havaittiin myös sellainen ainutlaatuinen vaikutus kuin taipumus harmaisiin hiuksiin lipidimetabolian palautumisen vuoksi. Verenkierron parantaminen johtaa niin merkittävään terveyshyötyyn kuin suonikohjujen riskin vähenemiseen. Kiivit ovat myös dokumentoineet kiivin tulehdusta ja kipua lievittävän vaikutuksen.
Kiivi dietetiikassa
Entsyymien ja vähäkaloristen entsyymien korkea pitoisuus tekee niistä erittäin houkuttelevan ravitsemuksellisesta näkökulmasta. Kuitu parantaa suolen motorista toimintaa, ja nämä virkistävät kuidut ovat melkein sokeritonta. Happopitoisuus on kuitenkin korkea, mikä edelleen edistää ruoansulatuksen nopeutettua prosessia. Mutta juuri tämä seikka on otettava huomioon eikä hedelmiä käytetä väärin, ja jopa tasapainoisina annoksina on parempi ottaa se valikon pääruokien jälkeen.
Komplikaatiot, vasta-aiheet
Hedelmien koostumuksen jo todettu lisääntynyt happamuus on haitallista ihmisille, joilla on jo ylimääräinen happo mahassa. Kiivi on vasta-aiheinen haavaumille sekä niille, joilla on gastriitin tai sappiteiden sairauksien paheneminen. "Kiinalainen karviainen" voi myös vaikuttaa negatiivisesti virtsateihin. Suuri happopitoisuus voi vahingoittaa hammaskiillettä.
Maukkaiden hedelmien "yliannostus" aiheuttaa ripulia, sivuvaikutuksen, jonka usein kiivi kuluttavat laihtumiseen. Mutta ehkä tämän tuotteen käytön yleisin negatiivinen tausta on allergiset reaktiot, lisäksi melko akuutit. Siksi on äärimmäisen tärkeää seurata kehon reaktiota ja ottaa yhteyttä lääkäriin ensimmäisten toimintahäiriöiden ilmetessä.
