Auringonkukka tunnetaan paremmin nimellä auringonkukka, ja sen hedelmät ovat siemeniä. Sitä käytetään auringonkukkaöljyn tuotantoon. Englanniksi tämän kasvin nimi kuulostaa auringonkukalta, mikä tarkoittaa "auringonkukka". Auringonkukalla on monia terveysvaikutuksia.
Ohjeet
Vaihe 1
Raaka siemenillä on parantava vaikutus, joka osaltaan palauttaa kudokset vaurioiden, traumojen ja tartuntatautien jälkeen. Pieni määrä siemeniä voi auttaa lievittämään närästystä. Noin 100 g auringonkukansiementen syöminen päivässä estää sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet ja maksasairaudet.
Vaihe 2
Auringonkukansiemenet sisältävät tasapainoisen määrän hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja. Niissä on runsaasti vitamiineja A, B, C, E, D, F, kasviöljyä, hivenaineita (jodi, rauta, sinkki, kalsium, natrium), monityydyttymättömiä happoja. E-vitamiinin läsnäolo on hyödyllistä hiusten kauneudelle ja terveydelle, ja sinkki on välttämätöntä aknen ja aknen ehkäisyyn.
Vaihe 3
Siementen sisältämät aineet parantavat ihon ja limakalvojen tilaa siten, että ne normalisoivat happo-emästasapainon. Siementen imeytyminen auttaa lievittämään hermoston jännitteitä.
