Joidenkin yrttien vaikuttavat aineosat voivat vaikuttaa aineenvaihduntaan ja nopeuttaa laihtumista. Vaikka yrttien tehokkuus ei ole niin nopeaa, se on havaittavissa ja hyvä terveyden kannalta.
Liinavaatteet
Laihtua, sinun on syötävä terveellisiä rasvoja. Tässä tapauksessa pellava auttaa. Sen siemenet sisältävät terveellisiä rasvahappoja, kuten omega-3: ita. Ne voivat parantaa verenkiertoa ja vahvistaa sydäntä. Siemenet lisäävät myös energiaa ja niiden korkea kuitupitoisuus lisää kylläisyyttä. Painonpudotusta varten aloita 1 tl siemeniä ja lisää vähitellen ¼ kuppiin. Lisää myös pellavansiemeniä valmistettaessa erilaisia ruokia.
Ginseng
Sitä pidetään yhtenä parhaista laihtuminen kasveista. Tämä yrtti saa sinut tuntemaan itsesi energisemmäksi ja säätelee rasvanpolttoa lisäämällä aineenvaihduntaa. Keitä muutama viipale ginsengjuurta kiehuvaan veteen ja juo päivittäin. Älä ota sitä yli 3 kuukautta, koska se voi johtaa hormonaalisiin ongelmiin.
Voikukka
Voikukka polttaa rasvaa tehokkaasti. Se toimii diureettina ja alentaa kolesterolitasoja. Lisäksi se antaa keholle vitamiineja ja mineraaleja. Poistaa myös rasvahappoja kehosta. Juo voikukkateetä tai lisää se salaatteihin, keittoihin ja muihin ruokiin.
Vihreä tee
Se on erinomainen lääke laihtuminen. Se sisältää flavonoideja (epigallokatekiinigallaatti), jotka lisäävät aineenvaihduntaa. Laihduttamiseksi sinun on kuitenkin kulutettava tarvittava määrä näitä flanoideja, joka on vähintään 10 kupillista vihreää teetä päivässä. Voit myös ottaa vihreän teen uutteen tabletin muodossa.
Granaatti
Tämän hedelmän katsotaan olevan erittäin terveellinen ja vähän kaloreita. Tutkimukset osoittavat, että granaattiomenamehun säännöllinen kulutus voi auttaa laihtua ja poistaa rasvahappoja kehosta. Juo tuoretta granaattiomenamehua (500 ml) 2 kertaa päivässä ennen ateriaa.
