Leseet saadaan jauhamalla vilja sivutuotteeksi jauhoksi. Mutta kaikki sivutuotteet sisältävät kaikki hyödylliset hivenaineet, vitamiinit ja kuidut. Siellä on vehnää, ruista, ohraa, kauraa, riisiä, tattaria ja muita leseitä. Niiden käyttö kotona ei ole vaikeaa eikä kallista, ja hyödyt ovat kiistattomia.
Se on välttämätöntä
- Ryppyjä estävä naamio
- - mantelileseet - 5 g;
- - kanan keltuainen - 1 kpl;
- - vesi - 1 tl.
- Ravitsevalle kasvonaamiolle
- - vehnäleseet - 2 rkl;
- - hunaja - 2 rkl;
- - sitruuna - 1/2 kpl.
- Kuorintaan
- - kauraleseet - 3 rkl;
- - vesi - 1/3 kuppi.
- Hiusten keittämiseen
- - vehnä- tai ruislese - 250 g;
- - vesi - 2 lasia.
- Kotitekoisille evästeille
- - munanvalkuainen - 1 kpl;
- - vesi - 1 rkl;
- - kasviöljy - 1 rkl;
- - sooda - 1/4 tl;
- - etikka 5% - 1 tl;
- - kauraleseet - 2 rkl;
- - jauhot - 2 rkl.
Ohjeet
Vaihe 1
Käytä leseitä kodin kauneustuotteena. Esimerkiksi leseiden naamiot ovat hyödyllisiä kaikenikäisille ja kaikille ihotyypeille.
Ota ryppyjä estävä naamio ottamalla mantelileseitä, murskaamalla yhdellä kanan keltuaisella ja lisäämällä muutama gramma vettä. Levitä syntynyt naamio kasvoille välttäen silmien ja huulten aluetta, ja anna vaikuttaa puoli tuntia. Huuhtele naamio lämpimällä vedellä.
Vaihe 2
Hemmottele ravitsevaa kasvonaamiota. Sekoita vehnäleseet vesihauteessa kuumennetun hunajan kanssa. Lisää sitruunamehu. Levitä naamio kasvoillesi. Odota puoli tuntia ja pese pois lämpimällä vedellä.
Vaihe 3
Käytä leseitä kasvojen ja vartalon kuorintana. Tätä varten vehnä- tai kauraleseet sopivat. Kaada kaksi tai kolme ruokalusikallista leseitä kuumalla vedellä, mutta ei kiehuvalla vedellä. Suihkuttamisen jälkeen kostealle iholle levitä lämmin leseeseos kasvoillesi ja kehollesi. Hiero ihoasi 2-3 minuutin ajan ja pese kuorinta lämpimällä vedellä. Iho muuttuu pehmeäksi ja pehmeäksi.
Vaihe 4
Tee leseistä keittäminen, jotta voite ja kiilto hiuksillesi lisääntyvät. Kaada 250 g vehnä- tai ruislesettä kahdella lasillisella vettä. Kuumenna seos kiehuvaksi, poista lämmöltä ja anna istua 10 minuuttia. Sitten kiehauta uudelleen ja jätä, kunnes liemi jäähtyy. Siivilöi liemi hienon seulan tai juustoliinan läpi. Levitä liemi runsaasti hiuksiin, laita eristekorkki päälle ja odota 15-20 minuuttia. Huuhtele hiuksesi lämpimällä vedellä. Käytä menettelyä kerran viikossa kuukauden ajan.
Vaihe 5
Käytä leseitä suoliston puhdistamiseen. Leseiden kuitu edistää jätteiden nopeaa ja turvallista poistumista kehosta. Voit keittää lese puuroa, lisätä leseitä salaatteihin, jogurteihin, jopa keittoihin ja liharuokiin. Tärkeintä on kuluttaa leseitä ruoan kanssa joka päivä.
Vaihe 6
Syö leseitä ennen aterioita, jos haluat laihtua. Muutama lusikka vedessä kasteltuja leseitä 5-10 minuuttia ennen jokaista ateriaa riittää. Leseet täyttävät nopeasti vatsan ja saavat sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi. Tavallinen annos lounaaksi tai illalliseksi on paljon pienempi leseiden ottamisen jälkeen.
Vaihe 7
Käytä leseitä ainesosina kotitekoisissa leivonnaisissa. Se on herkullista, halpaa ja erittäin terveellistä! Vatkaa munanvalkuainen etikkahaudutetulla soodalla, vedellä ja auringonkukkaöljyllä. Lisää leseet ja jauhot ja vaivaa taikina huolellisesti. Kauli taikina 3-4 mm kerrokseksi ja leikkaa pieniksi neliöiksi. Voitele leivinlevy kasviöljyllä, laita evästeet ja aseta leivinlevy uuniin, joka on esilämmitetty 200 asteeseen. 20-25 minuutin kuluttua kultaiset, aromaattiset, vähäkaloriset evästeet ovat valmiita!
