Punajuuret ovat uskomattoman terveellistä ruokaa. Se on kyllästetty suurella määrällä vitamiineja ja mikroelementtejä, jotka auttavat ruoansulatuskanavaa, vakauttavat sydämen toimintaa ja estävät verisuonisairauksien kehittymisen. Punajuurimehun systemaattinen käyttö lisää koko organismin sävyä moninkertaisesti.
Se on välttämätöntä
- - punajuuret;
- - juicer;
- - raastin;
- - sideharso.
Ohjeet
Vaihe 1
Luonnollinen punajuurimehu on voimakas luonnollinen kehon puhdistusaine. Se poistaa jätteet ja toksiinit munuaisista, sappirakosta ja maksasta. Tämä johtuu suuresta ravinteiden pitoisuudesta: kalium, natrium, kloori, kalsium, rauta, rikki, B6-vitamiini ja A-vitamiini.
Vaihe 2
Saadaksesi sokerijuurikkaan mehua, pese ja kuori muutama juurekset perusteellisesti ja aja sitten ne mehustimen läpi.
Vaihe 3
Jos sinulla ei ole sitä, voit puristaa mehun käsilläsi. Tätä varten raasta kuoritut punajuuret, laita ne cheeseclothiin ja purista mehu tuloksena olevasta massasta. Huomaa, että mitä hienompi raastin, sitä enemmän mehua saat puristamalla.
Vaihe 4
Käytä mehuksi vain vinaigrette-juurikkaita. Hän soveltuu monien sairauksien hoitoon, ja mehu saadaan rikkaalla ja kirkkaalla värillä.
Vaihe 5
Punajuurimehun vaikutus kehoon on melko suuri. Se voi jopa aiheuttaa kuumetta ja sykettä. Siksi sinun pitäisi alkaa käyttää sitä pienellä määrällä. Esimerkiksi kaksi ruokalusikallista päivässä.
Vaihe 6
Punajuurijuoma ei ole kovin maukas, joten se voidaan laimentaa pienellä vedellä ja muutamalla tipalla sitruunamehua. Voit valmistaa sokerijuurikkaan mehua, omenamehua ja porkkanamehua. Se ei ole vain hyödyllinen, mutta myös melko maukas.
Vaihe 7
Käytä sokerijuurikkaan mehua ruoansulatuskanavan normalisoimiseksi. Tätä varten laimenna se vedellä suhteessa 1:10 ja juo lasillinen tätä seosta päivässä viikon ajan. Jonkin ajan kuluttua tämä toimenpide voidaan toistaa.
Vaihe 8
Tällainen juoma auttaa myös ihmisiä, joilla on munuaiskiviä tai sappirakko. Mutta tässä tapauksessa se tulisi juoda yhdessä porkkana- ja kurkkumehujen kanssa pidempään ja erittäin huolellisesti.
Vaihe 9
Ruokavalion ominaisuuksiensa vuoksi punajuurimehua voivat kuluttaa paitsi ylipainoiset myös diabetesta sairastavat.
