Munaproteiini on tavallinen proteiinijauhe, joka koostuu luonnollisesta munajauheesta, vitamiineista, aminohapoista, mineraaleista ja makeutusaineista. Se sisältää kaikki lihasmassan kasvuun tarvittavat komponentit ja sitä pidetään kategoriansa parhaimpana.
Munaproteiinin edut
Koska kananmuna on runsaasti luonnollisesti tasapainotettujen aminohappojen ja puhtaan proteiinin lähde, joka on 100% terveellistä, munan proteiini on välttämätöntä paitsi lihasten kasvulle myös monien ravintoaineiden paremalle imeytymiselle. Pohjimmiltaan se on väkevä proteiini, joka auttaa lihaksia kasvamaan massaa. Lisäksi munaproteiini on ihanteellinen ihmisille, jotka ovat laktoosi-intolerantteja ja joiden on rajoitettava kolesterolia.
Munaproteiini ei yksinään pysty rakentamaan kaunista lihaksikas hahmo - sitä käytetään lisäurheiluravintona.
Munaproteiinin avulla voit jatkuvasti ylläpitää oikeaa lihasten sävyä, jonka avulla voit saavuttaa uusia korkeuksia lihasten rakentamisessa - mutta se on otettava oikein. Tämän lisäaineen arvioitu päivittäinen annos on kolme tai neljä kauhaa jauhetta aamiaisen ja lounaan jälkeen, tunti ennen ja heti odotetun harjoittelun jälkeen. Tarvittaessa munaproteiinia voidaan ottaa milloin tahansa päivästä - tämä ei vaikuta sen imeytymiseen elimistössä eikä vähennä lisäaineen tehokkuutta.
Munaproteiinin valinta
Munaproteiinia on suositeltavaa ostaa yksinomaan luotettavilta valmistajilta, jotka myyvät tuotteitaan urheiluravintomyymälöiden tai omien verkkokauppojen kautta. Lisäainetta valittaessa tärkeintä on lukea huolellisesti ostetun proteiinin koostumus, jotta väärennöksiä ei saada. Joten laatutuote on lisäaine, jossa pääkomponentti on munajauhe, jonka osuus muiden komponenttien kanssa on paljon suurempi.
Älä osta hera-, kaseiini- tai soijaproteiineja lihaksen rakentamiseksi - ne eivät sisällä munanvalkuaista.
Munaproteiinin ottamisen erityispiirteistä on syytä muistaa, että harvoissa tapauksissa tämä aine voi aiheuttaa allergisen reaktion. Lisäksi sen koostumuksessa oleva rikki voi myös aiheuttaa tiettyjen sivuvaikutusten ilmaantumisen - esimerkiksi kehoon alkaa muodostua suuri määrä suolikaasuja, joista poistuttaessa on erittäin voimakas ja pistävä haju. Säännöllinen ripuli voi myös kehittyä - älä siis käytä munaproteiinia lukematta ensin annostelusääntöjä ja ennen romanttista päivämäärää.
