Porkkanat ovat yksi edullisimmista ja halvimmista vihanneksista Venäjällä ja IVY-maissa. Se on elimistölle hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Ihmiset, jotka tietävät tämän, aloittavat päivän lasillisella juuri puristettua porkkanamehua.
Porkkanamehun hyödylliset ominaisuudet
Porkkanat sisältävät valtavan määrän vitamiineja A, B, C, D, E, K. Se sisältää myös runsaasti kalsiumia, rautaa, magnesiumia, kaliumia, natriumia, seleeniä, fosforia. Porkkanamehu parantaa ruoansulatusta, lisää ruokahalua, vaikuttaa myönteisesti hampaiden ja hermoston rakenteeseen, vahvistaa immuunijärjestelmää, estää syöpää, poistaa toksiineja ja puhdistaa verta. On hyödyllistä käyttää porkkanoita vilustumisen ja flunssan estämiseksi. Hän kykenee valkosipulin ja sipulien kanssa tappamaan mikrobeja ja viruksia.
Tuorepuristettu porkkanamehu on erinomainen lääke silmä-, hengityselinten, amygdalan ja suoliston sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon. Mehun säännöllinen kulutus auttaa puhdistamaan maksan ja jopa parantamaan hedelmättömyyttä. Porkkanamehua on suositeltavaa juoda suurina määrinä imettäville äideille. Se lisää imetystä, parantaa maidon laatua.
Tuore porkkana on hyödyllinen myös muille naisille. Se auttaa säilyttämään nuorekkuuden, kauneuden ja seksuaalisuuden. Porkkanasta peräisin oleva A-vitamiini imeytyy elimistöön täysin ja edistää naisten sukupuolielinten normaalia toimintaa. Tämän mehun uskotaan parantavan rusketuksen väriä. Porkkanat sisältävät paljon karoteenia. Ja se auttaa tuottamaan melaniinia kehossa, joka on vastuussa ihon kauniista parkituksesta. Kosmetologit neuvoo ennen rantaan tai solariumiin menemistä juomaan lasillisen porkkanamehua pari tippaa sitruunan tai appelsiinin eteeristä öljyä. Tämä suojaa ihoasi auringonpolttamilta.
Porkkanat eivät ole yhtä hyödyllisiä miehen keholle. Se sisältää daukosterolia, ainetta, joka vaikuttaa aivojen nautintokeskukseen. Sitä käytetään usein lääkkeissä tehon lisäämiseksi.
Vasta-aiheet
Kaikista porkkanamehun parantavista ominaisuuksista huolimatta se on vasta-aiheista joillekin ihmisille. Et voi käyttää sitä mahahaava, gastriitti, paksusuolitulehdus. Diabeetikoiden tulisi juoda mehua varoen ja pieninä määrinä.
Terveille ihmisille on suositeltavaa juoda porkkanaa tuoreena 0,5-2 litraa päivässä. Juotiin suurina määrinä, se voi johtaa uneliaisuuteen, uneliaisuuteen, päänsärkyihin ja kuumeeseen. Usein iho muuttuu keltaiseksi tällaisesta "yliannostuksesta". Tämä johtuu siitä, että munuaiset ja suolet porkkanan paineen alla eivät pysty selviytymään haitallisten aineiden poistumisesta kehosta, kuonat liukenevat ja menevät ulos ihohuokosten läpi. Tässä tapauksessa sinun tulisi vähentää päivittäistä mehumäärää tai kieltäytyä siitä hetkeksi.
Muun muassa on syytä huomata, että hyödyllisin mehu saadaan porkkanoista, jotka on kasvatettu ekologisesti puhtaissa olosuhteissa ilman erilaisia kemiallisia lannoitteita. Muussa tapauksessa tällaisen tuotteen käytöstä hyötyjen sijaan voi aiheutua korjaamatonta haittaa terveydelle.
