Tuoreella kypsästä mangosta puristetulla mehulla ei ole vain miellyttävä maku ja herkkä aromi, se on myös erittäin terveellistä. Sen valmistaminen ei ole vaikeaa, mutta on syytä harkita sen vastaanoton olemassa olevia vasta-aiheita.
Se on välttämätöntä
- - mangohedelmät;
- - vesi
- - Kidesokeri;
- - jää;
- - Tehosekoitin;
- - siivilä;
- - lasit;
- - veitsi;
- - leikkuulauta;
- - uuni;
- - mangopaloja lasin koristeluun;
- - kulta.
Ohjeet
Vaihe 1
Käytä 4 annosta mehua käyttämällä kahta kypsää mangoa, lasillinen vettä, muutama jääkuutio ja 2 rkl vettä. rkl rakeistettua sokeria. Huuhtele mangohedelmät juoksevan veden alla, kuivaa ne pyyhkeellä. Kuori ja siemenet hedelmät.
Vaihe 2
Leikkaa kuoritut mangot pieniksi kuutioiksi leikkuulaudalle. Aseta ne sekoittimeen, jossa on sokeria ja murskattua jäätä kulhoon. Sekoita kaikki ainesosat perusteellisesti tehosekoittimessa.
Vaihe 3
Vie saatu mehu nyt seulan läpi, jos haluat juoman ilman sellua ja kuituja. Purista siivilään asettunut liha. Tarjoile valmis mangomehu korkeissa lasissa, joissa on kiilat.
Vaihe 4
Kun käytät mangomehua, ota huomioon sen saannin olemassa olevat vasta-aiheet. Joten mehu, joka saadaan kypsistä hedelmistä, juomassa suurina määrinä - yli 2 lasia päivässä, voi aiheuttaa sellaisia terveysongelmia kuin ummetus, allergiset reaktiot. Kypsymättömien hedelmien mehu voi aiheuttaa koliikkia ruoansulatuskanavassa, koska se ärsyttää mahalaukun limakalvoa. Sitä ei tule käyttää paksusuolitulehdukseen, gastriittiin eikä mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan hoitoon.
Vaihe 5
Muista, että kypsymättömien mangohedelmien mehulla on joissakin tapauksissa vähintään yhtä parantava vaikutus kuin kypsistä hedelmistä. Esimerkiksi anemian yhteydessä on suositeltavaa käyttää sitä hemoglobiini-indeksin parantamiseen; kypsymätön mangomehu on hyödyllinen myös ihmisille, joilla on verisuoniongelmia. Tämä mehu on tehokas immuunijärjestelmän stimulaattori ja lisää kehon vastustuskykyä erilaisille tarttuville ja onkologisille sairauksille.
Vaihe 6
Mehussa valmiiksi paistetut kypsät mangot, jos sinulla on vaikea yskä. Tämä mehu helpottaa liman purkautumista ja vahvistaa koko kehoa. Voit tehdä tämän valitsemalla 4-5 keskikokoista hedelmää, huuhtele ne huolellisesti ja aseta uuniin 20 minuutiksi 200 ° C: n lämpötilassa.
Vaihe 7
Jäähdytä sitten hedelmät, kuori ne ja kuopat, laita mango tehosekoittimeen, lisää 4 rkl. rkl sokeria, lasillinen vettä ja sekoita mehu huolellisesti. Siivilöi seos siivilän läpi ja juo puoli lasia 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Sokeri voidaan haluttaessa korvata hunajalla.
