Hoikka hahmo on monien ihmisten unelma. Jos haluat menettää muutaman ylimääräisen kilon, sinun tulisi sisällyttää ruokavalioon rasvaa polttavia juomia. Mutta jos ylipainon ongelma on vakava ja puhumme useista kymmenistä ylimääräisistä kiloista, tarvitaan joukko laihduttamiseen tähtääviä toimenpiteitä, ja rasvaa polttavat cocktailit ovat vain osa kattavaa ohjelmaa.
Se on välttämätöntä
- - Kiivi;
- - Minttu;
- - persilja;
- - sitruuna;
- - kivennäisvesi;
- - hunaja;
- - varsisellerinvartta;
- - vihreät omenat;
- - lime;
- - jää;
- - kaneli, korianteri tai sahrami;
- - rasvaton kefiiri
- - ananas;
- - greippi;
- - Kookosöljy;
- - kurpitsansiemenet;
- - inkiväärijuuri;
- - Punainen paprika;
- - hunaja;
- - omenaviinietikkaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Vihreän rasvaa polttavan cocktailin valmistamiseksi sinun on otettava yksi kiivi, pestävä hyvin ja kuorittava. Leikkaa kiivi pieniksi kiiloiksi. Huuhtele sitten 7-8 oksaa tuoretta minttua, erota lehdet varret. Aseta kiivi, mintunlehdet, muutama persiljaoksat ja pari sitruunaviipaletta astiaan. Kaada 100 millilitraa kivennäisvettä ja jauhaa kaikki sekoittimella. Haluttaessa voit lisätä tl luonnollista hunajaa, mutta ei rakeistettua sokeria. Tällainen herkullinen rasvaa polttava juoma nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa kehoa menettämään ylimääräiset kilot nopeammin.
Vaihe 2
Pese 200 grammaa selleri varret juoksevan veden alla, leikkaa ne pieniksi paloiksi ja aseta sitten tehosekoittimeen. Lähetä kaksi kuorittua ja hienonnettua vihreää omenaa, puolikalkin mehu ja pilko sinne. Lisää nyt lasiin kivennäisvettä ilman kaasua ja kolme jääpalaa valmistettuun massaan, jauhaa kaikki uudelleen. On suositeltavaa valmistaa tämä rasvaa polttava juoma ennen juomista. Lisää kaneli, korianteri tai sahrami laihtumiseen ravista tehokkaammin.
Vaihe 3
Korvaa illallinen seuraavalla herkullisella ja terveellisellä rasvaa polttavalla juomalla. Aseta yksi kuppi vähärasvaista kefiriä, 4 isoa ananasviipaletta, neljäsosa greipistä, 30 ml kookosöljyä ja 30 grammaa kuorittuja ja raakoja kurpitsansiemeniä sekoittimeen. Jauhaa kaikki luetellut ainesosat ja kuluta heti. Tällainen rasvaa polttava juoma auttaa torjumaan liikalihavuutta, vähentää ruokahalua, parantaa ruoansulatusta, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
Vaihe 4
Jos haluat päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta lyhyessä ajassa, sinun on käytettävä seuraavaa reseptiä rasvaa polttavan cocktailin valmistamiseen: sekoita tehosekoittimessa tai lyö perusteellisesti lasillinen tuoretta vähärasvaista kefiriä sekoittimella, puoli tl inkiväärijuuria raastettuna hienolla raastimella ja ripaus pippuria. Juo valmistettu juoma ennen nukkumaanmenoa.
Vaihe 5
Liuotetaan yksi teelusikallinen mehiläishunajaa, hienonnettua kanelia ja omenaviinietikkaa lasilliseen kivennäisvettä (mieluiten käyttämällä kotitekoista omenaviinietikkaa). Sekoita kaikki hyvin ja juo pienissä annoksissa, mieluiten aamulla. Etikan määrää ei suositella ylittävän, koska sillä voi olla huono vaikutus ruoansulatuskanavaan.
